Re: 无处可说的闷…

楼主: ykjiang (York)   2014-08-17 21:50:07
价值观差异大,其实不是最大的问题,
只要双方有足够的理解跟包容,其实也可以相安无事,
怕的是有人想强势去改变另一方的价值观,这日子就难过了...
接着我也分享一下心情不好时的处置方式好了
如果不严重的话,就好好的睡上一觉,睡觉可以让大脑重启,一觉醒
来,又是崭新的一天。
如果是愤怒的情绪,那也好处理,就找个体力活,发泄一下就好了,
看要打打球、做做伏地挺身、打打沙包,没沙包的话要去锤墙壁也行
,如果邻居不会抗议的话。
在不知道怎么办时,我也习惯跑跑图书馆或逛逛书街,抱些书本回来
啃,一方面找寻灵感,一方面转移一下注意力。
不过,如果心情实在差到不行,例如说失恋,那可能要有长期抗战准
备:
一开始,大家都会做的,就是找家人朋友,好好聊聊,抒发一下心情
再来,我觉得最重要的,还是得想办法转移注意力,把心思从脑中那
个转不停的的无穷回圈中跳出来。
我觉得这种情形下,转移注意力效果最好的方法是去接触去学习以前
没碰过的新东西。
喜欢运动的,可以去学学原本没从事过的运动,例如说原本没打网球
的,可以试着打打网球,没冲浪习惯的,可以去冲冲浪
习惯静态的,可以去学素描,学画漫画,学书法等,甚至报名学茶道
或学插花等等的也是可以。
学新东西的好处是注意力转移的效果好,且持续的时间也久一些
以上
供参考
祝你早日走出来
※ 引述《salmouson (I.O.U)》之铭言:
: 听着五月天的“你不是真正的快乐”
: 每当听到:“这世界笑了,于是你合群的一起笑了”
: 就总是会有很多情绪涌现出来…
: 当身边的麻吉一个个的走入婚姻,
: ...
楼主: ykjiang (York)   2014-08-17 21:51:00
对了,听说吃香蕉有抗忧郁的效果,也许可以一试
作者: HuangJC (吹笛牧童)   2014-08-17 22:14:00
所以你如果开车和别人擦撞,会从后行李厢搬出沙包自己锤几下出气,然后也请对方锤几下吗?香蕉没用,有用的是香蕉皮;整根打汁会氧化成紫色,很漂亮
楼主: ykjiang (York)   2014-08-17 22:17:00
像这样吗? http://ppt.cc/Afty香蕉皮确实有奇效,只是一直不知怎么吃,原来要打成汁...
作者: HuangJC (吹笛牧童)   2014-08-17 22:36:00
不打汁只是难入口,吱吱都直接连皮咬的,就像一般水果
楼主: ykjiang (York)   2014-08-17 22:43:00
已经很难过的时候,还要硬吞香蕉皮,当下可能更难过吧...
作者: HuangJC (吹笛牧童)   2014-08-17 22:57:00
吃苹果也有人连皮吃啊,这是一开始习惯的问题但我没叫你把皮削下来,光吃皮..
楼主: ykjiang (York)   2014-08-17 23:00:00
所以你试过?好吧,下次试吃看看味道怎么样再来回报...
作者: HuangJC (吹笛牧童)   2014-08-17 23:03:00
因为大家会剥皮了,所以你想到只吃香蕉皮吧..打汁的话完全OK,香蕉皮无味,纯香蕉汁还太甜咧吃不完的香蕉我妈是剥皮冰存做香蕉冰,以后打汁用但那香蕉冰黑黑瘦瘦没份量了;我是整支冰要吃前削皮,只削掉黄色最外层,白膜全保留,份量很够打出来的香蕉汁非常绵密~
楼主: ykjiang (York)   2014-08-17 23:06:00
看熟版长知识!
作者: HuangJC (吹笛牧童)   2014-08-17 23:08:00
一般来说皮最营养,我是怕农药,怕灰尘
楼主: ykjiang (York)   2014-08-17 23:12:00
农药的话,听说放在室温下两三天就会分解掉了不然就要看怎么洗了,我吃香蕉都会先洗皮,才剥来吃
作者: khanti (竹窗随笔)   2014-08-18 23:24:00
内文说的真好 赞! (香蕉确有好处,但是要再好好研究...)
作者: newbornpanda (蜜蜂)   2014-08-19 06:21:00

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