价值观差异大,其实不是最大的问题,
只要双方有足够的理解跟包容,其实也可以相安无事,
怕的是有人想强势去改变另一方的价值观,这日子就难过了...
接着我也分享一下心情不好时的处置方式好了
如果不严重的话,就好好的睡上一觉,睡觉可以让大脑重启,一觉醒
来,又是崭新的一天。
如果是愤怒的情绪,那也好处理,就找个体力活,发泄一下就好了,
看要打打球、做做伏地挺身、打打沙包,没沙包的话要去锤墙壁也行
,如果邻居不会抗议的话。
在不知道怎么办时,我也习惯跑跑图书馆或逛逛书街,抱些书本回来
啃,一方面找寻灵感,一方面转移一下注意力。
不过,如果心情实在差到不行,例如说失恋,那可能要有长期抗战准
备:
一开始,大家都会做的,就是找家人朋友,好好聊聊,抒发一下心情
再来,我觉得最重要的,还是得想办法转移注意力,把心思从脑中那
个转不停的的无穷回圈中跳出来。
我觉得这种情形下,转移注意力效果最好的方法是去接触去学习以前
没碰过的新东西。
喜欢运动的,可以去学学原本没从事过的运动,例如说原本没打网球
的,可以试着打打网球,没冲浪习惯的,可以去冲冲浪
习惯静态的,可以去学素描,学画漫画,学书法等,甚至报名学茶道
或学插花等等的也是可以。
学新东西的好处是注意力转移的效果好,且持续的时间也久一些
以上
供参考
祝你早日走出来
※ 引述《salmouson (I.O.U)》之铭言:
: 听着五月天的“你不是真正的快乐”
: 每当听到:“这世界笑了,于是你合群的一起笑了”
: 就总是会有很多情绪涌现出来…
: 当身边的麻吉一个个的走入婚姻,
: ...