以前经痛都会买月见草油来吃 GNC的
一天一至两颗
经痛的确改善不少
但....这一二年我经痛没有卅前那么剧烈了
也大概好几个月没继续...还是不会很痛
另外还有吃 维他命 B群想改善精神疲劳的问题
除了尿变的较黄外似乎也没啥感觉
又吃鱼油想补偿平时不太吃鱼的饮食习惯
现在也没吃
身体也一样
这么说来我都是在吃安心的囉
呃,请问大家有在吃什么吗??
(第四台深夜时段卖的也算..)
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-07-30 22:52:00这几年常吃憋 T^T
作者:
ahsan (臭屁阿三)
2014-07-30 22:58:00我服从医生指令,综合维他命外加1000IU的Vit-D3.我跟同一个医生20几年了,固定看他,当听话宝宝好像还好.
作者:
SANDRAHO (小猴儿=大姊头)
2014-07-30 23:07:00我爸妈多年吃自费中药调身体, 气管鼻子明显改善, 现在产后我也在吃调身体
作者:
ahsan (臭屁阿三)
2014-07-30 23:22:00话说中药药材只从中国来.那种会抓老鼠就是好猫,我有疑虑.
我有吃B群和钙片,身体没什么感觉,但体检数据红字变少~
作者:
enthos (影斯作业系统)
2014-07-31 00:22:00维他命c化钙6~9g
作者:
peda (日付剪贴ing)
2014-07-31 02:23:00B群，一颗觉得不够就吃两颗，有的牌子好像量比较不重。
作者:
ahsan (臭屁阿三)
2014-07-31 06:00:00好奇: 第四台深夜时段,卖的是甚?
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-07-31 06:09:00越南新娘..
综合我吞不下去,就放弃了但想到会喝一点维骨力之类的
作者:
SANDRAHO (小猴儿=大姊头)
2014-07-31 09:33:00我不知中药材来源, 但至少不是科学中药, 现在什么不是大陆制, 有差吗
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2014-07-31 10:11:00向美国网站订购的抗氧化健康食品（护眼方面）。
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2014-07-31 12:14:00
营养补充品无法取代均衡营养的饮食光个地瓜叶其中所有营养素种类至少不下数百种以上而数百种营养素在身体内会有协同作用 而保健食品目前还做不到那样。以前有研究多摄取单方beta胡萝卜素反而提高肺癌机率而吃天然食物就不会 多吃能抗氧化的各种蔬果吧
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-07-31 13:44:00楼下爱神怎么删文了..
帅猫有研究,那维骨力这东西呢?顺便建得什么蔬果多吃呢?
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2014-07-31 19:27:00维骨力就意大利那家有真的经过实验过，但也未必人人有效。至于其他家就？？？ XD维骨力外面仿冒品很多，要便宜又无仿冒问题的话，自费到大医院买。
X我是在costco买的我自己吃有效但医生说不用啦做运动为主想听听有研究人的意见
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2014-07-31 19:37:00意大利那家原厂维骨力，我父母就有到医院自费买来吃。当然医生通常也会给个含糊说有的人有效，有的人没效。其实最有效的方法是直接打玻尿酸到膝盖啦~~一针好像一两千块，要打好几针。我上次有看过外科医师打玻尿酸而我妈膝盖上，结果打到血管里，喷血啦~~ XD我看那一针是失效了。玻尿酸会被组织吸收到，应该也撑不到一年吧？
作者:
apley (佛渡有缘人)
2014-07-31 20:34:00运动最好1
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2014-07-31 20:49:00
建议多吃深绿色蔬菜 其他不同颜色蔬菜也要轮流搭配吃维骨力主要是葡萄糖铵成分，据说能减缓软骨磨损速度不过效果因人而异。 很多膝盖受过伤的，主要就做大腿肌力训练啊，尤其是股四头肌，肌肉强健可以减少溪盖承受压力。 跑步要穿好点的避震的鞋子。 训练四头肌简单的就抬腿，再来可以练半蹲-->网络有教怎么蹲
作者:
ic0129 (只记今朝)
2014-07-31 21:01:00帅猫专业，我最近也是跑到膝盖有时会酸跟卡医生也是建议我加强大腿内侧的肌肉
作者:
ballII (无限期征才)
2014-07-31 21:41:00我不吃营养补充品 中药多来自中国 可能有重金属和超标农药
作者: AmorSophia (Sophia) 2014-07-31 22:55:00
不吃营养品+1，现在连食品都少吃了，营养均衡+健康作息+运动是最好的补品
帅猫专业+1,对呀.医生就叫我去练练抬腿,抬抬抬IC大,我们要约一起来抬腿吗QQ
作者: lalawoman 2014-08-01 16:01:00
我因为平常工作比较忙 平常是有在吃GNC的B群 当初是直接去它们的门市询问营养顾问 她说它们家B群配方是比较完整而且是做高剂量的 有50毫克 我都是在早上出门前吃 就算上厕所也不会觉得都流失掉了 到下午都还蛮有精神的
作者:
ic0129 (只记今朝)
2014-08-01 16:30:00vv 听说有种男女一起做的运动，比抬腿又有效又快乐喔(误)
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-08-01 17:07:00无误啊，对心肺功能超有效..
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-08-01 19:07:00穴道按摩..
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2014-08-01 19:10:00双人瑜伽，学习各种体位法~~（咦？）
作者:
ptt0219 (A boy has no name~~)
2014-08-01 19:30:00妳也可以玩亲子瑜伽啊~~
作者:
ic0129 (只记今朝)
2014-08-01 19:32:00HJC跟0219把我的梗都用掉了…Q.Q
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-08-01 19:36:00你的梗？ 你真的指那个啊～～～（指），其实是针灸啦～黑粗大针做穴道按摩～
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-08-02 12:52:00这还不算歪吧.. 梗，你哪有梗，我才有梗～
作者:
llh117 (莲心)
2014-08-02 13:23:00可以卡喉咙
作者:
HuangJC (吹笛牧童)
2014-08-02 13:39:00这是正确的顶到肺的方式啊，不然还要穿过胃..