[心情] 大家会遇到撞墙期吗？
楼主: SeanLyee (迹恩) 2019-05-10 22:14:31
如题 小的107年应届毕业，重考今年指考
时间也快五月中了，距离指考还剩50天
是个说多不多说少不少的日子
想请问一下各位过来人
在重考的期间有遇到一些撞墙期吗
就像是跑马拉松会有生理上的撞墙期，只不过变成心理上的而已
就算上课有认真听下课有复习，自己的进度也有稳定的在唸
还是会一直有唸不完的焦虑感，感觉自己还不够熟练，还不够强
似乎再怎么准备都好像只是在原地踏步而已
或者是写题目时错了的自责感也比平常更强烈
心里会一直冒出 “我这样是要怎么去考试”“我真的做得到吗”的声音
感觉就像是朝着终点奔跑，结果擦汗时手一摸
发现自己只是带着VR眼镜在跑步机上驻足不前而已
这种付出了却不确定有没有回报的感觉真的让我很焦虑
或许身旁有人安慰说 “不要那么在意结果啦，有全力准备全力应考就够了”
但老实说我不是那么能骗自己的人
而且我打从心里就觉得正是因为我很在意结果，才会选择重考这条路
可能对我来说在获得成功以前，所有的付出都不叫做付出吧
即使背负著亲人与朋友对我的期待，最重要的还是自己对自己的承诺
想请问各位心理素质强大的各位，在遇到这种self-doubt的时候
是怎么帮自己打强心针，稳定情绪继续走下去的
在此对所有意志坚定、头也不回的人们献上最高的尊敬
希望大家能帮帮我，谢谢了
时间也快五月中了，距离指考还剩50天
是个说多不多说少不少的日子
想请问一下各位过来人
在重考的期间有遇到一些撞墙期吗
就像是跑马拉松会有生理上的撞墙期，只不过变成心理上的而已
就算上课有认真听下课有复习，自己的进度也有稳定的在唸
还是会一直有唸不完的焦虑感，感觉自己还不够熟练，还不够强
似乎再怎么准备都好像只是在原地踏步而已
或者是写题目时错了的自责感也比平常更强烈
心里会一直冒出 “我这样是要怎么去考试”“我真的做得到吗”的声音
感觉就像是朝着终点奔跑，结果擦汗时手一摸
发现自己只是带着VR眼镜在跑步机上驻足不前而已
这种付出了却不确定有没有回报的感觉真的让我很焦虑
或许身旁有人安慰说 “不要那么在意结果啦，有全力准备全力应考就够了”
但老实说我不是那么能骗自己的人
而且我打从心里就觉得正是因为我很在意结果，才会选择重考这条路
可能对我来说在获得成功以前，所有的付出都不叫做付出吧
即使背负著亲人与朋友对我的期待，最重要的还是自己对自己的承诺
想请问各位心理素质强大的各位，在遇到这种self-doubt的时候
是怎么帮自己打强心针，稳定情绪继续走下去的
在此对所有意志坚定、头也不回的人们献上最高的尊敬
希望大家能帮帮我，谢谢了
作者: applejuicy (苹果鸟~♥) 2019-05-10 22:51:00
坦白说 撞墙时就是花很短的时间去做一些放松的事 像我就是天天吃宵夜舒压
作者: DaTla (大T) 2019-05-10 23:23:00
感觉是还好 毕竟也没有什么时间可以去焦虑这些事情 一直唸就对了 如果真的要放松一下的话 我现在第一个想法是好好给他连续睡个八小时 睡饱真的是一件很奢侈的事情= =
作者: spiker520 (wanna_be_a_spiker) 2019-05-10 23:44:00
运动！a我文看看，很多前辈都说运动，真的很有效！
作者: as4945256312 (a4945256) 2019-05-10 23:45:00
可以玩个电脑放松，但不要玩超过一小时，很快精神就来了
作者: gamania0258 (肥宅azzzzzzzz) 2019-05-11 00:04:00
只要错了就会焦虑 我也会 但换个方向想 你找到你的错误在哪 并且不断改进 那就是在进步 大推在意结果所以才会重考这句话 只不过错了就错了 担心也不能怎样xd
作者: bb850878 (西蜗) 2019-05-11 00:13:00
我有上重考班，每周健身至少三次每次70分钟给你参考，运动带来的好处远超乎你的想像
作者: Intimm (背ä¸å®Œçš„å–®å—) 2019-05-11 00:47:00
不说我以为我梦游发文......
作者: jamielo (北一跃羚童军) 2019-05-11 01:06:00
撞了两三年...
作者: erniedingo (尔尼) 2019-05-11 01:43:00
会 不过写几回模考评估一下自己的能力就比较放心了不必吓自己
作者: jacky199703 (阿杰jj) 2019-05-11 09:58:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: pow2ful (Lyra) 2019-05-11 10:01:00
我目前也是这两天撞墙中啊哭明明多益考970 可是写周复习之类的阅测总是爆掉明明有把握的科目刷模考还是冲不到90不过换个角度想就是宁可现在错 也不要大考错
作者: jacky199703 (阿杰jj) 2019-05-11 10:05:00
补充一下 允许自己失败也能安稳情绪 注意是允许不是放任 因为每次失败都会成为下次成功的养分 接受自己的缺点 然后肯定自己的努力 心情会好很多
作者: greatthrow (梦想之城) 2019-05-11 15:11:00
因为多益除非要拼毕业门槛不然很多是无压状态下考的临场感有差（自己的心得指考得失心重真的影响很大
作者: mchotdoggy (mc热狗有嘻哈) 2019-05-12 11:38:00
首先，先学会放下对考卷成绩的执著，现在考几分都不重要，重要的是有没有订正
作者: Mexin (阿阿阿) 2019-05-12 18:33:00
觉得很痛苦又不敢放下书去娱乐时就去运动吧！每天一小时不会影响成绩，但可以稳定心情的！
作者: golden31 (进入四档) 2019-05-15 20:26:00
最近重考班应该要停课了吧。自己唸书时间要规划好，不然没上课反而会慌
作者: flower15922 (期待开花的树) 2019-05-17 22:22:00
其实我觉得撞墙期是必然的 我之前在家自学重考时也会这样 我通常会找朋友出来吃顿饭聊聊天放松 回家就有动力继续了！
作者: Cml25 (飞弟) 2019-05-23 05:01:00
会