网志好读版:
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【写在前面】
新训结束三天，庆幸上辈子烧好香，能以不接公差带荣4提早放假，决定把这4小时拿来整理
新训心得，希望对之后要服役的学弟们有点帮助，有遗漏或错误的部份也请同T、学长们
帮忙指正，大感谢。
小弟是研发替代役，所以心得少了重要的选役别部份，一般替代役请另外查查该如何选和
鉴测注意事项喔。
<不想被雷，想保留一点新鲜感入营新训的版友请直接左转削削>
【新训心态】
个人心得是‘少说、多听、认真做’。
不用把新训看得太严重，然后紧张到睡不着吃不下，在里面吃饱睡足认识新朋友，保持好
精神与健康是首要目标。但也不要抱着参加夏令营、摆烂16天就会出来的心态入营，这样
只会让你觉得进入精神时光屋。对于干部的规定和指令认真看待，一个口令就是一个动作
，许多在外界养成的习惯，不论好坏都不要带进营区、不要自作聪明(就算是真的比较聪
明的作法也忍住别做)，不要质疑命令的合理性(例如被扣分也要大声向干部达谢)。
举例：发一张单子到你手上，看到姓名学号等基本资料字段不要马上动笔，干部说开始写
姓名，你再写姓名，写完就停笔等指示，有问题或写错马上举手问，合理的问题都不会被
干。
再例：干部在前面宣布任何命令(就算是30秒后要下楼集合)，干部没有下‘开始动作’口
令就都不要急着乱动想抢时间，听到‘动作’再开始执行刚刚的命令。
最后重要的一点是‘互助合作’。
入营就是去交朋友的，单兵作战除非你耳聪目明天赋异秉，不然很难带着荣誉假全身而退
。不求跟所有人都熟，但至少和邻员(前后一个号码+睡同一床的另外两员)要交好，不仅
内务互相帮忙carry，许多宣达的事项也能互相提醒不忘记，个性真的不合也不要去交恶
。
如果可以，尽早认识同分队担任公差(如洗委)的同学，他们偶尔会有比较新的消息或情报
可分享，当公差比较没有时间弄内务，还有余力就帮忙他们(ex.带着洗完碗筷的疲
惫回寝室，发现蚊帐已经被挂起来就会很感动，因为你又省了两分钟可以去洗澡打电话)
，不计回报的付出总会有好事发生，反之亦然。
不要觉得遵守命令的乖乖牌是北七，不要觉得自己年纪长就自视高，在部队明哲保身的原
则是‘和大家一样’，特例独行强出头通常不会有好结果。受训期间时间很多、却也很少
：你会觉得上课很无聊很漫长，处理生活大小事的时间却又少的可怜，但每天躺到床上听
到晚安曲和心灵鸡汤，又惊觉一天就这么过去，离自由世界又更近了一步，结训那天很快
就会来临的。
【内务概述(就是包括折棉被、折衣服、整理柜子、鞋板的总称)】
内务分数是荣誉假的关键，就算你公差出很多、付出一堆劳力、主动争取表现，但每天内
务被倒扣还是只能荣2(荣誉假2小时)或正常假，敷衍了事甚至会被罚勤(就是去劳动服务
delay离营时间)…所以内务关键是‘基本不倒扣，有加就赚到’。
基本上每个人都有一件棉被、一个蚊帐、一个鞋板和一个柜子要在20~30分钟内整理完毕
，看似时间多，却有许多眉角需要注意，菜渣时期往往折个棉被蚊帐就占掉一半的时间了
；入营后第二天会有专门的内务教学时间，由分队长和勤务学长到各寝室教学，但因为不
是一对一，所以要尽量把握机会看清楚步骤或问清楚评分规定，寝室内也会张贴有内务规
定和示范床组，不然听邻员转述有时会以讹传讹，扣分扣的冤枉啊。
（以下方式每个中队要求标准不一，以服役时干部要求的为主）
（内务摆放的方式google可以找到很多，但有些是老规定，以干部宣达的为主）
（可以将以下心得印出来带入营，前两天没事可以拿出来看看保平安）
棉被：尽量和邻员合作，对折后用力拉直皱折，再塞进纸板让它有直角和直线变成豆干
TIPS:公发内衣裤附的硬纸板。
蚊帐：因步骤较复杂，务必和邻员合作，除了拉直皱折外，蚊帐的匀布、拉绳也要整理好
再折进去，才不会最后一边高一边低，或是有布、线外露，当然该捏的直角和直线也是不
可少，我们中队允许塞纸板让它变挺。
TIPS:公发内衣裤附的硬纸板。
脸盆：公发每人一个，摆在床下的鞋板上，里面的东西由外而内是牙刷、牙膏、沐浴乳或
肥皂盒，牙刷刷头朝上，其余物品开口朝向窗户。
TIPS:牙刷带头是方型的比较容易向上摆放不滚动。
鞋板：摆放在床下的长方型硬板，上面的东西放置顺序由外而内是脸盆、皮鞋、运动鞋、
拖鞋、自己带的便鞋，鞋跟对齐鞋板边缘，鞋头朝向窗户，鞋与鞋之间靠拢；鞋板的角角
要对齐床架柱子的直角摆放，一个床架下的四个鞋板需对齐，鞋板间距相同。
毛巾：披在床架的毛巾杆上，上铺挂外面、下铺挂里面，毛巾两面对齐拉直，除了杆子外
的三个边必须完全对齐，干部会用手指碰边检查是否完全对齐。
TIPS:准备一条新毛巾应付检查，每天擦汗擦身体用的找地方藏，晚上睡觉时偷挂出来晒
干。毛巾杆上用双面胶黏住毛巾，确保对齐后不被风吹掉。
内务柜(私人区域)：可以出现在视线内的物品是百宝盒(公发)、鞋盒(我们中队可以摆两
个)、卫生纸，其余东西露出一律扣分，但相对的只要不外露，怎么藏都可以，干部不会
翻动私人物品；最前排左边是百宝盒(有字的朝外)、右边是卫生纸(可用抽取式)，都要切
齐柜子的边缘，卫生纸必须方正有线有直角，鞋盒整齐堆叠放在百宝盒后方，小帽摆在百
宝盒上Logo朝外。
TIPS:卫生纸多买一包检查用，建议入营后再买，先买放包包会被压坏。百宝盒内可装各
种小物如刮胡刀、洗面乳、指甲剪、镜子等等，鞋盒内塞衣裤，装不下的衣服、皮带、毛
巾都可以利用空间藏在视线看不到的角落。
内务柜(共用区域)：两人共用一个空间，左右分边，只能吊挂规定的衣服，由边缘往中间
依续是公发制服外套、运动服外套、公发制服、号码衣，挂其他衣物一律不合格；衣服袖
子不论长短都需往背面折好收齐，有袖外露扣分；制服釦子釦上，外套拉链必须拉至锁骨
处。所有衣架间隔2指宽。衣服下方靠边边摆放雨衣(雨衣套子的开口朝内、若没套子需折
好，替代役娃娃头图案朝上)，文具包(公发)和课本(公发)整齐摆在雨衣上方；公发水壶
背带缠好摆放在柜子中间。
TIPS:裤子可以挂在衣服内收藏、袖子可用自带回纹针或内衣附的塑胶夹固定。
公发物品(需缴回，遗失直接重扣分罚勤)：
制服外套一件、制服长裤两件、制服两件、运动短裤一件、贵重物品柜钥匙一支(务必小
心收藏)、雨衣一件、名牌夹一个、号码衣一件。
公发物品(全新，不需缴回)：
百宝盒一个、脸盆一个、不锈钢水壶+水壶套一组、皮鞋一双、运动鞋一双、内衣四件、
内裤两件、绅士袜两双、洗衣袋两个、运动短裤一件、运动长裤一件、运动外套一件、小
帽一顶、文具包(比A4小一点的拉链袋，内含红蓝原子笔、立可带)。
这边要提一下，万一公发物品真的不见了，也不要乱干别人的东西，被抓到铁定是罚勤甚
至判更重，诚实以对往往能重提轻放、大事化小，该补给你的干部还是会补，被骂完不扣
分一切都好说。
【建议携带物品】
征集令&身分证&健保卡必带、手表(防水&闹铃功能、款式不拘)、存摺影本、
防蚊液(蚊子多又大只)、刮胡刀+刮胡泡、指甲剪(必需有集削器)、
立式小镜子(早起刮胡子只能在厕所，镜子只有1~2面)、牙刷、牙膏、洗面乳、
喉糖(推荐舒利效)、针线包(需要自己缝名条)、防水OK绷、
签字笔(个人物品写名字以防被拿错或乱拿)、超凉爽身粉(娇娃)、电话卡(依个人需要)
、回纹针(需藏起来)、双面胶(先撕好藏起来)、
随手包卫生纸约6~8包、悠游卡、个人用药(集中保管，服用需登记)、
塑胶袋(装入营时穿的那一套便服，要放16天没有机会洗)、新的便服一套(离营时穿)
PS. 手机、行动电源、充电线都可带，但会集中保管在贵重物品柜内。
TIPS:喉糖是唯一不管制的零食，可以随身携带放文具包，交朋友自用两相宜，建议携带
各种口味，有盒子的还可以偷藏其他小零嘴在里面。
【入营再买即可】
抽取式卫生纸一包、毛巾一条、三合一沐浴乳、蓝白拖、内衣裤买一套备用、透明零钱袋
一个、洗衣袋一个(公发的容易破)、名牌夹一个(公发的有机会坏掉)、轻便雨衣两件(研
替一件即可)。
零钱零钞(总额大约1200~1500：Day1营站采买约500~800，洗衣服统一收130、理发20、结
训出营区搭游览车7~80、买大合照250、肝胆相照同乐会50；出营区转诊看医生、投钱打
电话和结训回家的其他交通另计)
可带500元一张、100元5张、50元4个，其余换成零钱比较方便缴钱收钱。
【部队体制】
在讲公差前必须先了解部队体制。复杂的先不谈，简单来说每个中队就像一个超大的班级
，由职级高而低设有一名中队长、一名副中队长(就像两位班导师)，然后有3~4名区队长
、数名的分队长、和十几位勤务学长，除了中队长和副中队长是陆军或宪兵的人外，其余
都是替代役男，区队长和分队长有受过干训班的洗礼。
尽量在前三天就认清楚区队长和分队长的分别，制服的话可以认肩章、值星带或长相、运
动服就认裤子，总之向干部问好或答话时不可叫错职级。
受训役男每个人都有五码编号(也称学号)，干部会把整个中队编成数个‘分队’，千万要
记得自己的分队和排队时站的位置，教室座位也是照编号坐。
【公差】
担任公差是加分的一大来源，有的中队是举手抢名额，有的中队是干部指定，在第一天就
会全部分配完毕。像我们中队就是先叫有自信在16分内跑完3000公尺的人举手，然后直接
指定他们为打饭班和器材班…
打饭班：常常要提早离开课堂，午晚餐前帮全中队的人摆好餐盘和添好菜肴，并引导同学
入座。
器材班：上课前帮忙准备器材、下课收器材、室外课搬饮用水、整理内务和午睡时间会比
别人少。
打饭班和器材班基本都有荣2以上(内务太差还是会晚放假的，不要摆烂)，并且不需参与
过水轮值(洗碗)。
洗委：就是洗衣委员，其中一人会担任总洗委；每分队一人，负责收/发放每天要洗的衣
物，不介意汗臭味者佳，拥有洗澡插队的权利，但衣物发不完的时候会损失睡眠时间。
替歌小老师：每梯都会有替代役之歌比赛，由各中队为单位的军歌比赛，前六名的中队都
会大量加分，小老师也会因此得到许多分数。小老师要负责编动作、选军歌、带中队练习
，建议有团康编舞或啦啦队背景为佳。
过水小老师：每分队一名，过水就是洗碗的意思，非常辛苦的公差，虽然每个分队都会轮
流去帮忙过水，但过水小老师每次洗碗都必须要参加；不用刷盘子，但依然需帮忙清洗检
查碗盘，几乎没有午睡时间，晚上洗澡打电话时间也可能比别人少。
体温公差：凉缺，午晚餐前在餐厅门口，拿着额温计测量并记录大家的体温，但我怀疑根
本没有实际在量…
饮水公差：也是个不知干嘛的缺，寝室水桶没有水必须补满，公用水桶没水需通知勤务学
长补水。
冷气公差：负责进教室前开灯开电扇、最后离开教室关灯关电扇，凉缺。
福委：即福利委员，我们中队没有，负责采买同乐会食材。
排头：不算公差，也不会加分，长的高的原罪，唯一优点是可以认识比较多人(?)。排头
要负责向值星大声回报点名人数、缺人的原因，鉴测时也要负责喊口令，如果你身高高于
180就要有心理准备担任排头。
【其余加分要诀】
替歌比赛前六名会大量加分，第一名甚至是全中队荣4以上，但某中队已经连霸好几梯(第
二天就开始编动作、基本教练时间都拿来练替歌)，要抢第一真的需要天时地利人和。能
不能得名就看替歌小老师编的动作和队型了。
因为后来会有很多闲置时间，多多争取上台分享经验的机会，有上台有加分，可以分享男
性共同话题（爱情动作片、喝茶吃鱼都可，就不赘言）、黄色笑话、鬼故事、运动经验谈
等等。
女友来信，愿意公开唸信或分(ㄔㄨ)享(ㄇㄞˋ)女友照片的就直接加分，不介意的话越肉
麻越好。体适能课争取上台示范、或一般课程举手回答讲师问题(ex.知识管理课，有专利
或证照举手就直接加分了)。
有空可以看Youtube先记好精神答数、特别答数或是替代役之歌和几首常教军歌，因为干
部教学一两遍后就会征求上台背或唱，一样会加分。
精神答数：
雄壮，威武，严肃，刚直，安静，坚强，
确实，速决，沉着，忍耐，机警，勇敢。
特别答数：
爱心、服务、责任、纪律
常见军歌（各中队选的不同）：
亮岛之歌、勇士进行曲、荣誉、中国的骆驼、东南苦行山、怒江春暖
其他加分就是看全中队的表现了，例如集合确实或答数大声，甚至是洗碗时气氛积极动作
快速都可能被加分，但那就关系到中队的气氛和干部的个性，好中队是可遇不可求的。
不过通常整体的加扣分都不会是负值，加分不用太嗨，总有天兵会害整队被扣回来，所以
个人加分就相对重要的多，请努力争取自己的荣誉假。不要觉得只是早那2小时没差，荣4
以上可是不用去参加靠杯浪费时间的结训典礼跟吃午餐的，通常12点前就能离营到高铁站
然后吃麦当当打卡囉。
【结语】
个人觉得能排171T(研59T)新训是相对幸福的，除了电视坏掉不能看以外，寝室有负压风
扇加上时序已入秋，所以睡觉完全不闷热，半夜甚至有点凉，几乎都睡的蛮好。小弟在的
九中队干部人大多很好，要求合理，该严肃时严肃，晚上辅教时间又能跟役男说笑，天天
让我们开柜用手机。某勤务学长分享的各种茍且大绝招就不提了，人人进去都茍且就不是
受训啦～最后，同梯也几乎都是好相处的人，说是天堂九中一点都不为过啊，谢谢遨翔梦
想有志气得第一的九中队！帅！