四中心得分享
我想分为几个方面来写,希望大家可以自行前后呼应对照一下
另外,心得内容皆为四中所经历,不代表其他研替中队也是如此
此篇分为食衣住行育乐
食
三餐极为简便,一天餐费为97元,早餐20元,午餐40元,晚餐37元
早餐
两菜一包子,通常为高丽菜炒蛋+卤蛋+豆沙包(馒头、红豆包、芝麻包等)
另外还有面线or咸粥,豆浆或阿华田
午餐&晚餐
三菜+一主菜,咸汤甜汤各一,白饭or紫米饭不定
甜汤基本上最多就是常温,不要期待有冰的
衣
建议第一天采买时,多买一套内衣裤备用
每天都一定会穿内衣,只穿公发到中后期会发黄
每天规定送洗一套基本款
基本款:内衣、内裤、袜子,不多不少
可以加洗衣物,内容同为基本款,可少不可多
偶尔会洗运动裤和制服,约三四天一次
住
有蚊帐,夏天棉被,每天起床只有5~10分钟折好,睡下舖几乎吹不到电风扇
内衣里面的纸板可以留着搧风,扇子只允许纸制的
最近入秋,半夜上舖有时候会冷醒
规定必须穿着运动服(内衣、运动裤)睡觉,但干部可以睁一只眼闭一只眼让你只穿内裤
但是千万不要全裸睡,半夜会有干部拿着手电筒查床
行
除了第一天集合会搭车进成功岭外,受训期间只有双脚是你唯一的交通工具
平常不管是跑步、上课、用餐,都是走路抵达目的地
登出当天有步行、高铁、台中车站、彰化车站可以选择
除了步行(三号哨口,学田路)之外,其余都是搭游览车出哨口
育
在成功岭,除了几乎每天的晨间三千公尺之外
还有研替课程、体能活动、基本教练和紧急救护活动
研替课程在大餐上课,内容都是一些软实力内容(人际、英文简报...等)
体能活动就比较像是体育课,做些体操和体能活动,内容都很硬,要有心理准备
基本教练就是训练一般的立正、稍息和停止间转法,课程严肃不能笑
紧急救护的内容为弹绷以及三角巾的使用,CPR和哈姆立克法的操作
乐
每天晚上都有所谓的辅教时间,干部都会比较轻松的和大家聊天
此时也会教大家唱一些成功岭必学的歌
受训期间会有替代役歌曲竞赛,有兴趣的可以先练习一下,连结如下
https://www.youtube.com/watch?v=YHo06mz-rno
平日可以说是回到最原始的生活,此时可以看到大家的才华
纸制象棋、手绘扑克牌等应有尽有
大致上先分享到这里,下一篇为准备清单