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Re: [问题] 游泳跟跑步的运动效果

楼主: wrt235 (Colin Wen)   2016-05-23 23:45:39
※ 引述《islowfish ( )》之铭言：
: 请问游1500公尺大约50分钟
: 和跑步机慢跑8公里大约50分钟
: 哪个运动效果比较好？哪个减肥效果比较好？
: 前几天有听朋友说到
: 早上空腹游自由式 对女生的体态是最好的
: 请问这种方式ok吗？
: （当然游完泳会吃早餐不会绝食）
作者: aboveground (aboveground)   2016-05-25 13:40:00
我觉得是爬山
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