请教一下各位大大关于刷某些进化素材效率的问题。
1 各色精灵
取得地点：各色ダンジョン，金曜、魔石龙。
请问一下，如果要刷特定色精灵，会去各色地下城刷，
还是等金曜日才刷？
刷各色地下城觉得有点浪费体力，也会刷到很多垃报
刷金曜日则无法专对某色刷，但好处是有机会刷到彩
胖，缺点是只有星期五能刷，如果只是针对某色精灵，
花体力的CP值有比刷单色地下城高吗？
应该不会有人去魔石龙刷精灵吧。
2 秘银精灵
取得地点：金曜、技术地下城：丰穰~沉渊の魔王城，
魔石龙。
普通地下城：阳炎~森罗の塔
刷技术地城或普通地城应该是较好的取得方式，刷技
术还可以兼养企鹅。
应该也不会有人去魔石龙刷秘银。
3 彩胖
取得地点：金曜、星空の神域、イ一リスの虹の丘
刷イ一リスの虹の丘还可以有饲料宠，但掉落率好
像不高，不知道单就所耗体力的CP值会不会比金曜高？
应该不会去星空刷彩胖吧？
4 各色胖精灵
取得地点：技术城：原生林~奈落穴，普通地城：大空洞~
ジュノ一ス岛，金曜
刷各色专属技术城似乎还不错，难度也没专属普通地城高，
还有各色宠物企鹅，刷金曜好处则是有机会捕获彩胖，但
无法针对某色胖精，就体力CP值来说，刷技术城应该比较
好。
5 各阶面具
取得地点：各阶地下城、水曜、技术城可刷到3阶面具
1阶面具：刷地下城和水曜好像CP值差不多，普通地城所取
得的其他饲料经验值也不高。刷水曜好处是可取
得2阶面具，缺点是无法针对特定色刷。
2阶面具：刷专属普通地下城掉落率好像不差，饲料宠经验
普通，可喂食低等级宠物，还有机会得到各色奶。
刷水曜好处则是有机会得到3阶面具及牛面。
3阶面具：可刷第五轮地下城，及第一轮技术城，掉落率也
可接受，饲料宠经验也不错，第五轮地下城还有
机会获得金属龙及各色奶，刷水曜唯一好处只有
牛面。
神秘面具：又称牛面，可在天上の海原、三界の神殿及水曜
获得。天上の海原应该是最佳的取得地点，经验
值佳，还有机会获得水奶、光奶及金属龙。三界
的好处则是有三色企鹅龙及三色宝石龙。
6 龙种
取得地点：旅立の塔，各色ダンジョン，试练の塔，木曜
龙葵
取得地点：试练の塔，巨人の塔，木曜
龙花
取得地点：巨人の塔，木曜，普通地城：灼热林~灵峰
龙果
取得地点：木曜、天ヘと続く塔
龙种~龙葵：如果都缺应该是刷木曜CP值最高
龙果：刷天ヘと続く塔掉落率似乎没木曜高，但能取得不错的
经验宠、金属龙及木光奶。
想请教的是，高阶素材(彩胖除外)基本上是打普通/技术城CP值最
好，也是到中期(可刷第五轮D时)之后较不容易缺的。
而低阶素材(小精灵、1阶面具)，不管刷哪边似乎都很浪费体力，
不知道以大大们的经验，是刷曜日取得好，还是去刷一般地城好？
彩胖能刷的地方不多，不知道刷金曜快还是刷虹の丘好？