※ 引述《kage01 (嗯)》之铭言：
: https://today.line.me/TW/pc/article/3VyrBo?utm_source=lineshare
我鉴定了一下,
(1) 新闻这天的香煎鲑鱼, 是奢侈了一点,...
(2) 他可能有听到, so
a. 今天(2018.7.17)早上: 一杯咖啡 + 1/3的海绵蛋糕
b. 昨天(2018.7.16)中午: 一碗莲子汤 + 2块肉块 + 2只草虾
c. 前天(2018.7.15)早上: 稀饭+荷包蛋+2碟小菜
这个就还可以, 但不知道可以撑多久????

草虾价格可不便宜…

为何不吃柯仔面线?不是比较省又比较好吃!

草虾 鲑鱼 不算非常高级 但是和一般人的缩衣节食有点远

给人家一点鼓励吧..有时粗茶淡饭反而养生..加油~~

素食好啊

拜托装可怜装像一点的 别老是让人傻眼有攻击点

我退休实质所得只有现在的三万不到，已羡幕

我在职的，每天都只有70到85的便当，他ㄧ餐都比我好太多了

媒体可以放过他了吧 人家脸书贴家常也要管

人家说减少外食，三餐自己处理。这样减少消费，整天管人家吃什么？

说真的不能怪别人管他吃啥，是他自己要别人看他吃啥然后他吃的真的比大部分现任公务人员好，连自己人都不觉得这样有可怜到哪边去，我今天中午吃小七面包加饮料都没说嘴开始怀疑自己这样乱吃退休金能领多久了 = =

你干嘛吃小7的面包加饮料，那个很贵。应该像我一样，自助餐店白饭配三样菜，我这边观光区。物价贵得要死，但这样还能在40~45搞定。不然，二菜一蛋或二菜一肉(非主菜)，大概50。淀粉、蛋白质，纤维跟维生素都差不多有了。

点白饭就好，然后淋菜里面的汤，捞汤里面的菜，应该不到20

这样10元可以搞定，但营养应该很不够...

草虾不贵，产地直购，平均一尾10元，一斤25尾左右大小