※ 引述《mango2014 (coco)》之铭言：
: 各位朋友大家好
: 有人跟我一样面对人压力很大
: 经由吃药成功减缓的吗？
: 若有朋友肯回复
: 小弟感激不尽
你好,我有看到你的来信和看版上的问题.
以下是我的回信:
关于你的问题,面对人压力很大,我认为那不是吃药就可以解决的问题,
如果你是真的有决心要回到正常生活与工作赚钱的话,
你必须要有破釜沉舟的决心,跟着我的步骤做复健,
不然你永远只是在原地无限循环的绕圈圈而已,
人就这一辈子而已,下辈子在哪里不知道,人生不要茫茫然的过.
有想要改变的决心再看下去,然后一步一步跟着做,
你可以来信告诉我你做了之后的心态转换以及其他疑惑.
1.如果你有手机的话,请拿个手机架摆好你的手机,
打开相机转自拍,跟萤幕中的自己,开始讲话聊天,
跟自己对话,把眼前的自己当作是你最要好的朋友,
天南地北的聊,聊什么都好,训练自己面对与人谈话聊天的能力.
2.看看youtube和追剧,让你的大脑活络思绪,
这可以在你与他人应对谈天时有话题可讲.
3.当你觉得你跟自己聊得差不多了时,就开始这样做.
4.去找一份志工的工作,做什么都好,你的任务就是要经由做志工与他人应对,来训练
你怎么去面对人.
5.回到职场-先不要急着找工作,复健好再开始下一步.
我不知道你能做什么工作,但身为思觉失调症患者的我,
有考虑过要找教养院的照服员工作,尽我的能力帮助那些跟我生了同样的病的人,
让他们的人生回到正轨,这也是我未来的人生规划之一.
那么当你觉得差不多了时,可以工作了,但不知道找什么工作的话,
要不要试看看照服员的工作呢?
不要把工作的劳累怪罪在生病吃药副作用,我也是过来人,
我从来不会把我的问题推给生病吃药的关系.
所以这是心态问题,我就是这么走过来的.
然后按时服药,不可以擅自停药.
我不知道你发病时是怎么样的状态,但我想告诉你不要太在意你的病跟那些声音,
直到现在,我也还是会听到声音,但我从不理会,专心做我自己的事;
我还有大脑当机的问题,当机会让我处于身不由己,大脑无法思考,
这经常在我工作时发生,但我也都是硬逼自己把工作完成,撑到下班,回家睡觉,
要等到隔天才能恢复开机状态.
这个当机在我换了医生与医生沟通,循序渐进调药后,才几乎恢复,
只剩下偶尔的微微当机感,这已经让我非常感谢我的医生了.
撑过去了,就是海阔天空,看你要不要做而已.
以上.
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