自助餐练习 回收场练习 机车行练习 业务员练习 超商练习
教会练习 火车站捐钱练习 图书馆练习 ubike练习 搭公共汽车练习
药局买口罩练习 骑机车练习
11/24自助餐,给男店员结帐时我不自主流露出可怜眼神,又想抑制使用紧绷,发现男老板看
着我ㄧ直笑,后来男老板说了一些话,搞不轻是念是骂还是幻听,我就赶快走掉不管这么多.
11/26自助餐 我正在紧绷和可怜眼神挣扎时,老板很快结完帐转头看电视没练习到.
11/29自助餐担心外劳员工算贵60元,使用紧绷,最后只有50元，希望不是紧绷起作用
焦虑不自主喘气，老板女友疑似乎问他是生了什么病?
11/29早上骑ubike赶教会8:50,太赶紧绷耳鸣,人数少, 年轻人也少.下次去第二场主日
骑ubike用后照镜,忍住转头看女生的欲望,不要扭脖子,脖子有异音.
11/30 在自助餐点餐 怕被算贵 在紧绷和喘气之间来回 还故意看电视
不太行 听说三道菜50加主菜60
12/8牙科诊所
不知道发生什么事跟诊所美女柜台谈话时,不感到焦虑但反应有点慢,女柜台
问我下次友约时间吗?我说:医生说要把牙齿清干净再观察情况,但我不可能自己观察吧?
接下来忘了,可能是刚刚看诊时口罩掉了医生要女牙医助理再给我ㄧ个,
这体贴的行为让我放松下来?搞不清楚.如何自己给自己安全感,安心感?
眼神其实也是ㄧ种询问