先生的工作是在乡下制造业作业员，自去年6月开始全身不对劲，主要是失眠、恶心
去看身心科，诊断为自律神经失调开始长期服药， 症状都有改善惟独睡不着的问题时好
时坏， 因为先生的工作性质是要轮早晚班，每两周替换班，晚班的时候因为隔天可以睡
晚一点，所以比较没问题，轮早班的时候 ，吃平常的药量，会睡不着，他自行加药，隔
天早上 就很嗜睡昏沉，无法工作，常请假，已经影响工作了，担心他因此被资遣之类的
，有想问自律神经失调要如何痊愈？感觉要一直吃药下去一辈子…
刚开始发病时有慢跑运动，但他认为反而会更睡不好，就没再运动了。
他生活作息
上晚班时（15点上班），都睡到中午11点多，然后在家里户外大热天整理园艺弄东弄西到
13点多匆匆忙忙 吃个午餐就去上班。
上早班时（6点上班），5点起床昏昏沉沉，前一天都在家摸东摸西到（大部分是前述的用
园艺）10点多就寝，但时常睡不着。
我有劝他要多休息不要再搞园艺了，但他说这是他的兴趣，感觉没有为病情做任何努力，
除了服药之外…
虽然失眠跟上早晚班作息无法调整好有关，但请不要建议离职，因为乡下很难找到其他工
作。
请问各位版友要怎么劝他，并如何做改善，谢谢