[医疗] 我要打破思乐康变胖的魔咒

楼主: Suzy224 (还原基本步)   2020-04-13 23:56:38
换药失败
吃了两天金菩萨完全不能正常睡觉后
我又回到思乐康的怀抱
但有偷偷从500mg减到300mg
我问心理治疗师
思乐康变胖是因为
食欲增加?降低代谢率?水份济留致水肿?
他笑着说应该是第一种啦
就冲他这句话
老娘并了
我在房间全身镜下放了体重计
在镜上贴了纸条
每天早上换衣服上班前量体重
(剩内衣裤)
然后告诉自己
每天不能大吃大喝
早餐正常吃、午餐7分饱、晚餐不吃淀粉和减量
正餐以外不吃零食
多喝水(完全不喝饮料还做不到)(抱头)
但我已成功的把之前晚餐后的零食全戒了
然后一周去跑两次步,每次三十分钟以上
来,思乐康,看你赢还我赢
美好的少女时代:161cm、50-52KG
20190413:刚生完一个月 54KG
20200327:换药失败 65KG
20200413:孩子都一岁了 64.5KG
我要瘦回去
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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