之前在大学曾经发作一次类似恐慌症的症状：
当时是坐在前方的同学在考试前断断续续的在讲话，虽然不是很大声，但是我对那种窸
窸窣窣的音量会容易在意，在正式考试后已无声音，我却整个人开始不舒服(想哭、呼吸
困难)。
在这之后就开始发作过至少5次，会加上发抖，用力咬皮肤，哭到不能呼吸等等...不过
发作次数不多，发作时间也短。
曾接受过轻郁症治疗，但没有好转。昨天因为不由自主发脾气+无法克制的大叫(听到家
中声响太大)，加上个性易多虑，查了一下焦虑症的症状，发现有点符合，但好像比较没
有大叫的症状？
想请问大家有没有类似的经验谈，或是适合、推荐的诊所，谢谢。