[日记] 焦虑到吃不下

楼主: Juanr (肚脐丁)   2019-08-05 19:37:31
服用抗忧郁药物几个月了,
一开始去看诊医生的诊断是广泛性焦虑general anxiety disorders
最近才深深知道自己长期以来都处于可怕的焦虑当中
主要是忧郁症好一点后,加上做了几份兼职工作,愈来愈有自信
这期间为了从外部获得更多自信,上了交友网站注册,
希望po点漂亮的照片获得喜欢,然后也与人多聊聊
但或许我自己完全没意识到自己的焦虑症完全失控
从与对方见面前就焦虑到完全吃不下、吞了两颗安眠药也睡不着
短暂度过热恋期后,去看精神科时又没向医师透露这块
才不过几天光景就熬不住,把对两人之间的不确定及自己的没自信、
所有焦虑都丢过去,虽然是满温和的,但应该是吓到对方了。
这之后就失联了。开始每天都胃痛到吃不下的日子。
服用的立普能据医师说也能帮助焦虑的症状,
但这几天似乎有点太失控。医师又到月底才会回国
每天都在跟生存的最低热量及恐惧对抗。
看着自己的躯体瘦成这样可我真的没办法再多吃,就连要吃足够热量也让我焦虑。
想起对方的时候什么地方都想哭。
自己一个人住变得很害怕回家,一感觉到与人的见面即将结束,又会焦虑到吃不下。
试了深呼吸、朋友推荐的书、灵媒的影片、听网络上别人录的焦虑症自救的书、运动
昨天因为出去逛街,难得把所有专注力都放在自己身上,得到一种很久没有的自由
觉得很舒服
今早起来后又慢慢重置回实在很难承受的程度。
只能告诉自己,加油,继续吃。我很棒,我很努力
作者: Helloyou5566 (泥好56)   2019-08-05 19:58:00
加油
作者: peggypea0922 (佩ㄐ)   2019-08-13 20:24:00
你很棒!!!!

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