我今年35岁，从国三开始受强迫症困扰至今近20年了；原本小时候是有明显的洁
癖，不喜欢别人(包括家人)碰我的东西，在家里用的桌椅要用卫生纸沾水擦拭过才敢坐，
后来慢慢转变成以下病征：
看到“刺青(传统式的刺青，欧美式刺青则不会)”的人就觉得自己被污染了，如果没有作
有效的清洁，我同样也变成了污染源会污染其他人事物。
开端始于国三，对于一些品性不正的同学会距离他们远一点，若他们碰到我的东
西我会拿去清洗，甚至连课本都会，但当时只要清洁过即可(国一、二时都不会有这种情
形)。升高一时害怕的东西开始从品性不正的人转移到刺青上，是那种看起来会联想到帮
派或是流氓的刺青，西方式或图腾型的刺青则不会，害怕的情况也逐渐定型为，看到之后
觉得自己被污染了，得要回家清洁不可。身上能洗的东西都会洗，不能洗的东西则是丢掉
…
一般路上遇到这种状况时，多是先确认能洗的东西带回去，不能洗的东西则找地
方丢弃，回家后开始洗车，洗会经过的门，洗浴室的门跟内壁，而且不是洗完就没事，除
了自己之外，冲洗过的东西其污染的感觉需要经过时间(1～3月不等)的流逝才会慢慢递减
。
直到两三年前，看到害怕的有刺青的人时仍会心悸、冒冷汗、脸色苍白，半小时
左右后会开始相当疲倦，然后强忍着疲倦进行清洁的动作；而近几年来在遇上状况时恐慌
的情况有舒缓一些，但强迫的症状似乎增强不少，清洗的时间通常超过12小时以上，常常
洗到精疲力竭，觉得活的很累…若没家人跟女友的牵绊，可能早已寻短。
高中以来一直都有就医(服用抗焦虑药物)，但会因为就医处或其附近出现害怕种
类的刺青的人而停止就医，直到另寻得身心科院所。求学和工作亦受到此强迫&恐慌症不
小的影响，致使我身心常处于压力极大的情形之中，有时不禁疑惑能苟活至今，是因为没
有自我了结的勇气亦或是自己韧性还够支撑？
由于现今社会环境，出现我会害怕种类刺青的情形实在无法预测，即便我已避免
去人多的地方，不去商店繁荣的区块，但仍会有“不幸”遇到我所恐惧的情形，于是开始
清洗，害怕遇到后经过的路、门、店家等…家人和曾就医的医生一直鼓励我去克服，但是
我连该如何进行克服的方式都无从着手…［看到会害怕的刺青→觉得被污染→清洁→持续
害怕→待时间流逝降低恐慌］这样的反射循环不断的在我人生中发生著，我已经不知道该
如何跳出此地狱的循环，只能默默希冀过著一个一般人的普通人生…
在Po文的八个小时前，才遇到了我所害怕刺青种类的人，一位推著坐着轮椅的小
朋友的爸爸，他的两边短袖露出传统式的刺青，我不清楚他是不是我所害怕的帮派/流氓
那类的人？但当时我手上则提着新购买的生活用品跟午餐，也只得全部丢掉，后续花了四
个小时清洗(因目前外县市新到职在外租屋，没有足够的热水清洁)。
已经是走投无路的心情了，
不知道该如何是好，想请教版友们，
我可向何处、何人寻求帮助？
我好想过著一般人的生活呀…
很抱歉此文冗长，
也很感谢各位愿意花费宝贵时间阅读至此…