影片
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Source: FB 生命即表达Living in the Light.
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当他说他慢慢有办法区辨幻听的时候，其实关键在于他是不是开始觉得自己是有力量的。
因为你们知道，所谓的思觉失调症的患者，通常他没有办法区辨幻听跟外在真正的声音，
大部分所谓的幻听，很多的内容都是这个声音似乎在命令你去做某一些事。那为什么你会
觉得有一个声音可以命令你去做某一些事？因为你把力量给了那个声音，通常是主人格相
信自己是没有力量的。可是各位你要记得，人格一定要觉得自己有力量，他才能够运作得
很好，但是当一个主要人格，他没办法去接受、承认自己的力量，那么他就会把力量投射
到另外一个次人格，而仿佛借由另外一个次人格所发出一连串的声音、指令，来让你觉得
你是有力量的。所以常常自己觉得自己没有力量的人，就把你的力量投射给外界，投射给
一个权威，投射给一个老师，而你期待人家来告诉你，你应该怎么做。
各位，就像很多我们认为精神正常的人，于精神医学上你可能也没有幻听，可能也不是思
觉失调症，可是你这一辈子习惯相信比你有力量的人，你习惯按照人家告诉你你应该怎么
做，其实某部分这跟思觉失调症的患者，他们内心所发生的是一样的事，只不过思觉失调
症的患者，他会把力量给另外一个人格，交由另外一个人格来告诉他自己他应该怎么做；
其中的关键在于：“你不相信你自己，你宁愿相信一个权威，你宁愿相信一个你认为比你
有力量的人”。
所以基本上幻听现象，某部分是把自己的力量交出去，这是第一种幻听的形式。第二种是
，你的内在有很多你不敢去面对的负面跟黑暗，于是你的幻听，他会对你有很多的批评，
很多的指责，而且他知道你从小到大的秘密，这是其中一种幻听。另外一种是会称赞你、
鼓励你，那基本上这都反映出这个主要的人格，他并没有好好的真实的自我面对；尤其面
对什么，你内心对自己的愤怒的声音，你内心对自己的不满的声音，你内心的对自己的很
多的糟糕的、黑暗的、差劲的，其实你都在逃避自我面对。有时候幻听会非常一针见血，
非常不留情面的指出你的很多的问题，是你不想去承认、不想去面对的。
譬如说有一种幻听甚至会指使这个主人格自杀，可是这个自杀的幻听其实是这个主人格本
身，他一直都没有面对他的无力感，他一直假装自己很好，假装问题不存在，直到你内在
有一个很大的痛苦，很大的无力感，很大的一个想要自杀的意图，它终于用幻听的形式来
跟你对话，所以其实所谓的幻听，它其实是一个自我面对、自我整合的过程。
那我刚刚讲的，要马是你没有面对的差劲的自己，要马是你把自己的力量投射出去。所以
对大家来讲，最关键的是，我们真的，从小到大，很多时候，我们被给予一个很负面的信
念是：“我不能相信我自己”。所以这个世界上到处充满暗示，各式各样的暗示，尤其是
负面的暗示。
是啊，像我今天门诊有一个个案，他就遇到一个他的朋友，他的朋友就跟他讲，好像我前
几天做到一个梦，梦里面好像发生一些不好的事情，这个同学有学赛斯，他就马上警觉到
，他是不是给我一个负面的暗示，他来看我门诊的时候才发现，那个朋友在学NLP，他其
实是要他去报名NLP的课程，其实是一个行销的话术。那我就心里在想，你要人家去报名
行销的话术，你也不要用负面的手法啊。所以在日常生活当中常常我们不知不觉其实是会
被暗示的。
当你觉得你是有力量的，你就不会被幻听左右，大多数的主人格后来被幻听左右是因为他
被幻听所迷惑了，因为他把力量给了幻听。我们不要讲所谓的思觉失调症，一般正常的人
有没有，一个没有力量的人通常会被其他人所控制，甚至你会被催眠、被洗脑，所以就跟
著这个人去做一些不见得是你希望、你要做的事。
所以简单来讲，你怎么判定这个是幻听，第一个，他用命令式的口吻来对你说话。命令式
的口吻，必须要你听他的，来各位，这不管是在人格里面，还是在日常生活当中，都是有
问题的，没有任何一个人应该要被命令。第二个，他是批判性的，指责性的，不断地在污
辱你，在说你的短处，这是幻听的特质。第三个，是叫你去自杀。也是你内在的自我无价
值的信念，当你不够去面对你的内在的 loser 失败者，跟自我无价值的信念，你也会产
生这一种叫你去自杀的一个意念。
※ 编辑: DontSayThat (140.131.84.201), 03/19/2018 19:37:46