如标题所说
我有时会觉得有人在说我坏话
例如我在公共场所听到有人在批评嘲笑别人
我就会想他们是不是就是在讲我
搞得自己很不爽
但不断思考后又觉得不一定是在讲我
那我这么不爽也没意义
于是就陷入了一个猜疑跟愤怒的循环QQ
对于这种感觉不知道该如何改善
不知道有没有类似经验的板友可给小弟一点指导 万分感谢 (鞠躬)