一直都知道自己的想法很负面但过了几天就会好了
这次因为工作关系与同事的关系上在过年前有了微妙的变化,不知道是不是因为这些关系
导致自己真的出了问题。
从一月底到现在食欲变的很差,不觉得饿,有饿也不知道自己想吃什么,如果有吃也是吃了
一点点就饱了,家人也发现到我最近的食量变的很少很少.最夸张的是一整天因为白天很忙
(我是幼教)中午吃了一颗狮子头,晚餐也因为下班很累就不想吃了!就这样撑到隔天中午吃
几口饭,现在已经掉了5.6公斤了.....身边的所有人都发现到我瘦了很多都要我好好吃饭,
这段期间我的睡眠也是不过一点不睡,6:30闹钟还没到就醒了!之后就睡不着了...
这两个礼拜有剥手皮的习惯出现...常常把自己的右手剥到看到红色的皮肤..长出来又剥,
现在连左手也是...有次无聊去别版搜寻看到有人发表文章,看到底下留言这才知道自己会
这样可能因为焦虑甚至是压力大的原因造成...
问了读过心理系的老师有关剥手皮的问题之后聊完的结果是老师建议我去
看医生...
其实一直没有勇气去面对自己是否已经生病,也无法告诉家人我自己的内心其实承受了很
多,这两天和男友说起我有询问老师的事,他告诉我其实他从我
开始剥手皮就知道了,只是在等我何时要跟他聊聊...也意外发现其实很多人都知道剥手皮
代表焦虑强迫，去看医生也是给药吃,我以为我可以靠自己好好的好起来让一切都转为正
常。今天看到同事间的小团体而我就是被排挤的那个再一次我又崩溃甚至在一堆黑暗的想
法里循环著，或许我的根本就是因为工作，我也知道，有人会说为什么不离职离开就好啦
!可能自己内心的责任感要带完这学期才能离开，但明知道很多人等看笑话甚至不会感激
你还是想着要做完，给自己很多期许与期望，才有那该死的责任感把自己逼成这样...但
我真的好累好累,面对其他人还得很正常的生活，自己一个人时只想跟内心的自己独处..
有板友也曾经出现这些情况可以分享给我吗?
感谢各位看完这么长的文,如有排版上不OK还请大家见谅!