第一在这里Po文
只想要抒发一些什么 不喜左转 感恩
从小到大 一直有断断续续的焦虑症状
说是断断续续 应该是时好时坏吧
一直到大学后才就医发现是焦虑症
然后也经历了强迫症.恐慌症...等等
在不同的年龄阶段突显出来
最害怕的是恐慌吧...发作的时候，真的觉得要死了...
要 . 死 . 了 . 啊！
全上颤抖 . 流泪 . 整个身体发麻 . 晕眩 . 紧张
好像身体是你的 也不是你的
已经无法控制了啊 ! 好害怕...
两行的泪 不停不停的流下来...
之后发现原来大家都有这样的经验 ,好像也不孤单嘛...
虽然我不是一直处在很严重状态之下
目前状态不错 也停药好几年了
但这几天 又开始严重手抖了....
即使自己觉得并没有很紧张啊
但是在事件发生的当下 却无法控制自己的颤抖
右手抓紧左手 想安抚紧张的颤抖
但右手自己也是颤抖个不停啊...
在工作上实在很困扰
于是 ,又失眠了 。
或许在这样的夏夜失眠 ,也是一种浪漫吧。
目前连续两天睡不着
相较版上长期失眠的朋友 ,已经很幸福了 。
在焦虑的路上 我是一个不忧郁的人
希望大家 也能拥有自己的幸福
正面拥抱自己的身心吧!
早安 ,焦虑。