我是法律系菸酒生 也是今年司律考生
今年8月考完一个考试之后
终于决定去正视自己的问题 看了精神科
医生说长期的慢性压力让我得到焦虑症和轻度忧郁
我原本以为不过是吃药而已
慢慢控制 听医生的话不断药
我应该还是可以跟以前一样 认真唸书
可是我发现自从开始治疗
我越来越没办法像之前那样长期坐着
思虑混乱 常常想东想西想到心里慌
特别是最近
看到朋友们高普考顺利上榜或是可以义无反顾地准备10月的律师司法官
我就觉得好痛苦 觉得自己好烂 觉得好没有价值
会不断抱怨说为什么我不能健健康康地考试
不能像别人一样
我总觉得自己很丢脸
如果今年我没上榜 大家上了 我感觉是个废物
每次想到这 又让我更难过慌张喘不过气 想逃走不想看到大家的感觉
虽然爸妈跟我说身体最重要
但自尊心高的我却舍不得放下
总觉得不能就这样结束
可是现实的身心状况却不允许我这样继续
(已经进度严重落后 想看也看不完了..)
我真的好生气 好无奈 好难过 好不甘心
我其实有发现现在的压力来源其实只有自己
可是我不知道怎么改变
我想不出什么方法让自己心平气和接受这个事实
还有1个月 每天被自己白痴的不甘心感折磨的好累....
请问各位有什么好办法嘛呜呜呜呜
就连医生都跟我说今年就当作养身了...