第一次发文，也终于鼓起勇气写下了这些文字。我是高中生，问题一直以来都存在，自己
有觉得变严重，每次发生心里都很慌乱，总是想：我怎么会这样子？我不能再这样下去！
以下几点是我的问题。
1.情绪大起大落经常失控大哭，最近每次都哭到眼睛红肿，前阵子有因此请假没去学校。
（妈妈说我爱生气，爸爸认为我在发牢骚，中医生还说我的体质是气虚所以容易动怒）
2.会因为一点小事情就陷入焦虑。（这个问题跟随我非常久了，记得从小学开始就会这样
）
3.觉得自己会人群恐惧。（从小就非常抗拒都是差不多年龄的人的场合，例如营队和补习
班，至今依然如此，但我自己满喜欢一个人做事，觉得可以不用受人拘束）
4.常常对一些事情感到烦躁和不满。（一旦烦躁起来就会转成焦虑接着会生气觉得很闷）
最近因为明显感受到问题1频率越来越高，因为以前并不会大哭，只会偷偷躲在棉被哭一
下子，也不是经常性，所以现在心里真的很慌乱。我一直告诉自己不能这样，但一直无法
调适。