距离我上次发文已经一年多了......
那时候我只讲了OCPD，但其实我还有OCD跟GAD
这一年多以来，求助松德院区汤华盛医师
经过药物与医师对谈，还有暴露不反应之后
强迫行为好了很多...
晒衣服不再坚持夹子颜色对称；
纸钞也可以摆乱，不再坚持一定要放特定模样，
也终于不需要一直重复确认很多事情......
(其实还是有啦...但我给自己目前最多三次为限)
强迫思考则是比较顽固的对手，
最近转介心理治疗中心，希望能够更进步～
但还是一直批判自己跟老是担忧生活大小事，
焦虑的状况依旧存在...
不过看诊一年多以后，已经可以出门打工了，
某种程度上来说，也算是一个重要的里程碑吧！