※ 引述《lifemirror (浮世镜)》之铭言：
: 目前服用fm2一颗和另外三颗柔灵平的药
: 但想戒掉安眠药
: 有病友戒除成功的吗?
: 如何戒?
解决之道：
1.每天去附近的教会或佛门精舍，向该教会负责人说明你要主动清扫，然后把这区域清扫
干净。
2.每天做好这事情，到附近用散步快走方式走一至两小时，如果附近有山丘可以去爬山。
3.每天做你喜欢做的事情，就算是写写日记也可。
4.每天做完上述，选一首你喜欢且会让你快乐的歌曲，然后听歌曲时念“阿弥陀佛”（佛
教）“阿门基督”（基督教）“阿拉真主”（伊斯兰教），念到歌曲结束。
例如这个：
https://youtu.be/7AqCnPs71o0
5.每天通通做完，就吃药睡觉，早睡早起。如果中途遇到贫瘠，可以泡个澡吃顿美食，或
是看你喜欢的片子（看 A片打手枪也可，但切忌一天只能打一至两次。）。
6.每天有空可抄写佛经、圣经或古兰经（依照你喜欢的宗教来选其一）。
注：以上只能让你少服药，但能让你心情保持平静，不会莫名焦躁不安。