慢慢来 如果自己有想 只是不知道怎么动 那先为自己设立一个兴趣目标。
【想做 但找不到兴趣 和根本就不想(动)是不同的~ 】
例如 不会画画但一定可以着色，准备一个
着色本和色笔每天固定一个‘时间’ 就专心凭直觉来涂
不用考虑美不美 怪不怪…上午 下午给自己设定好时间表
就像学校的功课表一样:)
也可以增加一个~ 出门到楼下行走两圈…
每天把完成的‘功课表’打勾勾 慢慢规律都达到时 例如 完成一整个月
适时的给自己小鼓励 不要急 也不要设立太多目标
这是长期的 所以 我只是举例画画儿~
可依您自己曾经的兴趣 或是从来没做过的 都可以
不要比较 只看自己的持续力和进步 或是纪录什么情况下会没做到？
您在幻听 妄想已经很进步了 要不要为自己所困扰的动力 试试看呢？
回不去过去的你 没有不好 因为你可以创造未来 ‘新’的你
祝福您~ ヽ（・∀・）ノ
※ 引述《uack73907 (嘎斯)》之铭言：
: 标题: [医疗] 不想吃药
: 时间: Mon Feb 8 22:28:30 2016
:
: 我吃首利安已经快一年了
:
: 没有幻听跟妄想了
:
: 但比起没吃药之前
:
: 少了很多乐趣
:
: 该怎么说 就像是死人一样
:
: 没有兴趣跟欲望
:
: 医生都说不是药的关系
:
: 但我总觉得就是药
:
: 很多不好的症状都没了 我算是好了
:
: 但是回不去以前的那个我
:
: 整个人像是麻痺了
:
: 因为这样有生起过死意
:
: 但是很快就没了 觉得下辈子未知 搞不好更糟
:
: 总之就是失去动力 兴趣 欲望
:
: 整天行尸走肉
:
: 有人吃药后 状况好很多 却也跟我一样 陷入这种困境吗?
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: 悲伤
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