※ 引述《aduijjr (阿战)》之铭言：
: 不知道该用什么的标题~只能照心里想的打了
: 昨天晚上有个夜教装吊死鬼结果现在在急救的大学生的新闻应该有人看到吧
: 看到的当下觉得有点蠢~好笑~可是接下来就觉得~也太容易了啊~
: 好想试看看那是什么感觉~可是我不想伤害自己~不想死~可是脑袋又一直引诱我
: 要去做~当他引诱我的时候~我胸口变得超级闷~变得很想做~这时候只能用力打
: 自己好几巴掌才没想~我真的不想死~可是又想试试~现在天气那么冷出门也不敢穿围巾
: 现在只能拼命想其他事情转移注意~可是没事以后又开始在想~我知道试试看的后果是
: 什么~可是就是想试~怎么办~好怕晚上~这情况更严重~我不想自杀~帮帮我
我重郁症发作时也不断的会想着各种结束自己生命的方式
转移注意力的确是个重要的做法
可以用0到10分评估自己想死的程度
建议在自己还有理智前先给自己一个最后求助的管道
你信赖的医师/心理师/0800788995等等
设定成快捷拨号
当你觉得自己快要控制不住冲动时(7~8分)
打给他/他们
别等到9分10分，那时候情感已经麻痺，做什么事自己已经无法掌控了
现在想想自己真的很命大
跳楼没跳下去只差放手
烧炭没试过
上吊没成功
喝甲醇被救起来
居然还能好好的没有后遗症
可怕的不是死亡
可怕的是没死成却生不如死
只能请身陷混乱绝望深渊中的大家
很辛苦，但是尽量跟自己拖时间
再撑久一点，不会更糟了
希望大家平安