※ 引述《smilenagi (my pace)》之铭言：
: ※ [本文转录自 KIDs 看板 #1eHvT74_ ]
: 作者: smilenagi (my pace) 看板: KIDs
: 标题: [发问] 含糖饮料的替代品？
: 时间: Tue Jun 10 10:24:05 2025
: 二宝现在中班，每天会喝一瓶小瓶苹果汁。当初因为看是100%苹果汁，想说应该比较天然没
: 关系吧。
: 后来看到网络文章，WHO建议4~6岁幼儿一天糖摄取量不要超过23公克，二宝喝的苹果汁一瓶
: 就超过10公克的糖，加上其它零食、水果，就超过30公克了。
: 跟老公讨论过这个问题，他是说二宝体型瘦瘦的又不胖，如果摄取的糖大部分都能代谢掉，
: 就算超过建议量也没什么大碍。我听了之后也比较放宽心。
: 可是，如果可以的话，我还是希望能找到含糖饮料的替代品。上网查了一下，白开水，有在
: 喝，但也是会想喝点有味道的；鲜奶，不喜欢；无糖豆浆，连半糖二宝都不爱；燕麦奶，也
: 不爱。
: 想请各位妈妈爸爸，尤其是家中小孩不喝含糖饮料的，可以推荐一下适合小孩喝的饮料吗？
: 先谢谢了！
1. 请自己去检索医学报告，询问家庭医师不要去看网络文章。
2. 果汁不天然，请改提供水果。
3. 小孩饮料就是水跟牛奶，其他请以点心提供。