个人不擅长绘图
无法用 图像式 安排时间
但若只讲求让孩子有时间规划概念
我的做法是这样
大概从我家女儿（以下简称 妹 ）2岁左右
在不用上班自己带孩子的时候
早上起床载妹外出用早餐时
会跟她讲一天行程安排
一般讲法
妹，我们今天很忙呦，要解很多任务
第一个任务 去早餐店
第二个任务 吃完早餐
第三个任务 去公园散步跟溜滑梯
第四个任务 去菜市场买菜还有跟阿公阿嬷（卖菜的或卖肉的）打招呼
第五个任务 去全联买牛奶跟养乐多
第六个任务 拿回家放好
第七个任务 去阿公阿嬷家（或外公外婆家）找哥哥姐姐（堂或表兄弟姐妹）玩
第八个任务 回家洗澡吃饭
第九个任务 看Dora（或佩佩猪）卡通
第十个任务 刷牙洗脸换睡衣
第十一个任务 讲睡前故事
第十二个任务 睡觉
所以我们今天要完成12项任务
超级多的
你做事要快，不能拖拖拉拉呦！
再重复一次
我们第一个任务是……
然后
躺平在床上讲睡前故事前
复习一下一天的行程规划（那些任务）
讲完后讲睡前故事
这样讲了一阵子之后
某天
换妹跟我讲
妈妈，今天我们要解很多任务
你不能拖拖拉拉
我问 要解那些任务
妹说
第一个 吃早餐
第二个 公园玩（或逛大卖场）
第三个 去阿公阿嬷家玩
第四个 去……家（朋友小孩）玩
第五个 买玩具给我
第六个 陪我玩玩具
第七个 刷牙洗脸
第八个 讲故事跟睡觉
突然间，她就自己安排卡妈妈油（买玩具行程，妈妈钱包哭哭）
ps. 睡前故事通常是
有一个小女孩，早上起床后
跟妈妈吃早餐，去公园玩（讲述在公园玩溜滑梯……的过程）
玩完去买菜（菜市场买菜过程）……
等同把她一天行程再讲一次
三岁上幼稚园后，
讲法变成这礼拜我们很忙呦
星期一要做……（讲幼稚园当天安排课程）
星期二要做……（幼稚园课程）
……
星期六日再讲我们自己安排的
这样有没有比较好不知道
但跟朋友小孩比较
她做事相对不会拖拖拉拉
举例
正在玩玩具时跟她讲
妹，再玩5分钟我们就得离开去……地方呦
然后
约莫5-10分钟要带她离开时
很少看到她哭闹说还没玩够，不要走再耍赖的状况
（也可能运气好，生到一个比较顺从大人想法的小孩）
参考