推荐一个台北荣总的网页:
https://wd.vghtpe.gov.tw/gcc/Fpage.action?muid=5&fid=1479
里面有一个 "生长曲线计算机":
http://www.pku.org.tw/growthPercentile/growth_percentile_20161020_01.html
可以根据爸妈的身高,
预测小孩现在可能的身高,
也可以输入小孩的身高体重直接看落在生长曲线的几%,
不用自己对图表很方便~
之前小孩也是身高曲线跟同龄小孩比落后一些,
看医生抽血检查发现生长激素正常,
但 "锌" 的摄取量严重不足,
因为对长高来说除了蛋白质、钙以外,
最重要的就是锌了,
基本上还是建议从饮食中摄取,
医生推荐的含锌食物包括: 牡蛎、虾、牛肉、猪肝、胚芽、芝麻、南瓜籽
所有蛋白质: 鱼、肉、蛋、牛奶、豆类
还有除了睡眠要够早睡、睡得够以外,
要让小孩多伸展身体、多跳跃,
离地至少5公分那种重重的跳,
次数至少每天100下 (医生是跟我说几年级就跳几百下)
医生说小孩一整年的生长速度不会是固定的
一般都是春夏长比较快,
秋冬稍微慢一点,
整年长高的公分数有到就好
听起来一整年长高有到7公分应该是没什么问题,
当然不放心还是找医生囉!
可以查询各大医院专门看生长发育、遗传、内分泌的小儿科医生,
只不过如果要做进一步检查通常逃不过要抽血、照X光,
我家小的当初抽血时哭得呼天抢地的......
爸妈自行评估是否真的需要年纪这么小就带去检查囉!