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女儿目前五岁 有去学游泳 每周游两次。
我们晚餐都17:40左右开饭，吃完休息一下
刚好上19:00的游泳课（1小时）
想询问，像这样游好回家后有需要再补充
什么蛋白质（像水煮蛋）吗？
还是就让他吃吃水果就好了呢？
如果不适合在版上讨论 再麻烦告知
我会删文！
谢谢各位。