[闲聊] 运动后该补充什么呢?

楼主: think999 (料理苦手)   2017-09-06 22:32:05
*手机排版
女儿目前五岁 有去学游泳 每周游两次。
我们晚餐都17:40左右开饭,吃完休息一下
刚好上19:00的游泳课(1小时)
想询问,像这样游好回家后有需要再补充
什么蛋白质(像水煮蛋)吗?
还是就让他吃吃水果就好了呢?
如果不适合在版上讨论 再麻烦告知
我会删文!
谢谢各位。

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