※ 引述《ccy912 (ching)》之铭言：
: 今年12月满五岁，前阵子询问老师，这年纪大部分可以不包尿布睡过夜，但是难免少数几
: 次会失败。
: 只是我家哥哥超害怕失败，包著尿布一周可以成功3～6次，但是完全不包他会很焦虑而且
: 超抗拒，加上有猪队友很喜欢在睡前喝水，然后给哥哥喝一杯水:-(
: 请问大家的宝贝大约何时可以晚上不包尿布？？或是用什么方式引导？？
: 谢谢
如果妈妈的小孩再小个一两岁我会说那就再等等，让他准备好再来戒夜尿，但将近五岁
的话，我想分享一下我家的状况。
我们家的小孩都是接近三岁的时候开始戒白天尿布，很快午睡也可以不包，但晚上睡觉
持续一直包很久。哥哥是升大班的暑假忽然自己要求睡觉不包，之后就真的几乎不太尿
床了，当然偶尔会失误一下啦，大概一年不超过三次，若是尿床了他自己会起来说，我
们就帮他拿干净衣裤换，尿湿的地方铺大毛巾大家继续睡。不骂他也不会说没关系之类
的，就当作一件普通的事情处理一下就好了。
弟弟就不一样了，整个大班他都没有说要换穿小内裤睡觉，但他在同一届里头算年纪偏
小的，我们也就觉得顺其自然等他自己准备好。殊不知他一直没准备好，一直到幼稚园
毕业都还没戒夜尿。这时他满六岁了。
于是暑假期间我决定帮他戒掉。一开始一定要坚持不穿尿布睡觉，因为他如果知道有穿
尿布就一定会放心的尿下去，所以不要想说等哪天尿布是干的再说，这会影响他的心理。
跟哥哥很不一样，他几乎都会尿床。
后来我带他去给儿童泌尿科看，因为其实满五岁之后应该就真的要戒掉所有的尿布了，包
括晚上睡觉的。看过一篇文章也说满五岁之后如果还会夜尿，爸妈要特别注意小孩的泌尿
系统是否有问题，台湾约有10%的小孩十岁左右就要开始洗肾，原因就是泌尿系统有问题
但是父母没发现，等到十岁左右肾脏功能几乎丧失就得洗肾。其中一个观察指标就是五岁
以后还会夜尿。
所以有些推文说顺其自然等他自己准备好，小孩八岁十岁以后就不会再尿了，这并不适用
在五岁以后还会夜尿的小孩。
一方面是这个原因，一方面是因为我家弟弟睡眠很浅，我记得前面有分享过用小米测他们
的睡眠品质，发现弟弟很浅眠。浅眠会带来一个影响就是夜晚深睡才会分泌的抑制尿液
制造的激素会变少，所以尿多。其实我不知道是因为他会夜尿所以浅眠，还是因为浅眠
所以激素少=夜尿多，但如果我要解决他个子矮(睡眠不够)的问题，势必要从睡眠或夜尿
两者择一下手。
跟泌尿科医生主诉这个状况之后，他真的说小孩缺乏这个抑尿激素，所以开了一瓶喷的激
素，每天睡前从鼻子喷一次(一开始我还想问要喷哪里orz)，说是喷两周左右会有改善，
但喷了一个月都没改善。我们改成睡到半夜叫他起床尿一次，这样比较不会尿床，但我又
担心这样睡觉无法连续，又会影响生长激素分泌。后来我查询了一下马偕小儿科医师，其
中一位蔡政道医生的专长就有包含夜尿，所以我就挂他的号了。
蔡医师先让我纪录三天内每一次的尿尿时间跟尿量，以便排除膀胱容量不足的问题，另外
也照了超音波确认泌尿系统没有异常。这些因素都排除以后他建议我先从心理下手，但是
其实有一种吃的药也可以补充抑尿激素，但是健保要满七岁以后才有补助，当时我急着想
趁他小学还没开学前解决这个问题，所以愿意自费吃药，医生就先开了两周的药试试看，
我给他吃了三天后开始试着略过半夜叫起床尿尿，但他就会尿床了，两周后回诊，医生建
议我用鼓励的方式让他睡觉前心理有所准备，有时会有效果，刚好这时我开始给小孩发零
用钱，于是我跟他说一个礼拜尿床不超过两次就多给五十块。医生是说先回去用训练的，
别再吃药了，因为如果吃一颗无效可以一直加量，但自费太贵了，训练无效的话七岁再来
，叫我先别心急。
目前的确用这样的方法训练他，另外睡前两个小时尽量不喝水，睡觉前一定要清空膀胱。
看起来有逐渐改善的趋势。
我想说的是，妈妈你可以等看小朋友十二月满五岁以后，说不定他就忽然不会夜尿了，但
如果还是会夜尿，可以先去找医生看看他的泌尿系统，若要顺其自然等他自己准备好，也
要先确定他泌尿系统没问题。如果你的小孩才三四岁，医生可能会说还不急再等等，但五
岁以后医生会先帮你排除先天上的问题之后，才可能说再等等。
在这段期间，你可以试着用心战喊话的方式，睡前给他多鼓励，比如像我用零用钱或者
好宝宝贴纸之类的奖励，但若他尿床了就平常心去善后就好，也不用特别提醒他说这样
就少拿一张贴纸喔，会给他太多压力反而更难戒。
祝顺利