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自工作以来，这个问题是蛮多家长会担忧的问题，
刚好藉著台安医讯向中心邀稿的机会，
写了篇文章，希望可以帮助到大家。
完整文章在"台安医讯104年4月(206期)
电子书连结:http://www.tahsda.org.tw/tahnewsletters/eBook/206/
其实坐不住和过动儿不一定是等号，有可能是由于下列三个原因造成：
一、颈部张力反射尚未整合
颈部张力反射是种大脑反射机制，原先是善意要让我们在头转动时，
就能够伸手去拿取物品，并会在４岁左右整合完全，
让头部转动与手脚动作分开，不受影响。
但假若反射未整合完全，当头部转动或抬头、低头时，
手脚会不自觉的动来动去或者会把椅子翘起来，
无法维持固定姿势，让他人以为孩子不专心、坐不住，
但其实是当他们想要专心在课堂或作业上时，
就无法去压抑住反射，
因此，要让孩子有更好的专注力，
应先协助他们将颈部张力反射整合！
促进颈部张力反射整合的方法并不难！
让孩子多“爬”，就能够促进反射的整合，
像是:钻山洞、或者维持小狗趴姿5分钟，都是很好的练习。
此外，练习自由式也十分有帮助噢!
二、上背部肌肉力量不佳
当要维持坐姿持续一段时间时，上半背部厚实的肌肉是一大关键!
上背肌可以让我们在坐姿时挺直躯干，
而当上背肌力量较弱时，会由腰部的肌肉来担任救援，
然而，腰部肌肉群比起上背肌来说较为薄、细长，
顶多维持五分钟的良好坐姿后，就会有不适感，
因此就会左、右、左、右交换支撑，
看起来就像一条小虫一样扭来扭去的。
此外，由于上背肌力量小，容易会有驼背，
或者想趴在桌上的情况，让他人误以为不专心。
因此，每天练习高举双手100次或是多多玩吊单杠、攀爬的活动，
都能够有效的增加上半背部的肌耐力，让孩子们能够做得直挺挺的!
三、前庭刺激需求量较多
孩子总是跑来跑去、动来动去，好不容易请他坐好完成功课，
但不到五分钟又跑到一旁蹦蹦跳跳......
这可能是由于孩子的“前庭刺激”需求量觉高有关！
并非是孩子故意调皮捣蛋。
前庭系统是用来感受“加速度”，因此当前庭刺激的需求量较高时，
平常的活动其实并无法满足他们，应需额外再安排一些加速度活动给孩子，
像是荡秋千、溜直排轮、骑脚踏车等等活动，
一般的速度感活动，例如：跑步、跳上跳下等活动，
对于前庭刺激需求较多的孩子而言是不够的，就算跑到再累，
还是会透过其他方式继续找寻前庭刺激。
因此，让孩子有效率的获得足够的前庭刺激量是相当重要的！
当孩子坐不住并不代表是调皮捣蛋或是过动儿，
而是有些因素让他们想要维持坐姿很不容易。
再了解是哪些原因后，家长可以带着孩子一起调整并包容他们，
这样可逐渐让孩子们更能够坐的住又能够专心！
如果有任何问题，都欢迎在网页中讨论噢!