想请问各位大大
你们是都如何准备体能测验的?
我目前有一个30公斤的麻布袋了
https://i.imgur.com/wzqgecm.jpg
地上白白的一点一点是我做的记号不是烟蒂哦
我练了两天 都先走14趟
第一天走完觉得超累
可是今天走完就觉得还好
今天走我有计时
3:30才走完14趟...
想请问各位是每天走完14趟就好了吗？
还是要把距离拉远呢？
跪求大大帮解惑
感谢！
作者: jogely (牛猪鹿) 2018-04-12 16:03:00
3：30秒离及格有超大一段距离
作者:
Gin38 (中个38乐合吧)
2018-04-12 16:06:00练感觉就好！加到32kg!实物邮袋两侧有拉袋！
作者:
efun77000 (efun77000)
2018-04-12 16:44:00现场状态要默认比较弱（因为紧张）所以目标满分的话强度要比满分标准高手脚都要练 不然负重短时间冲刺会软脚常常练很快就习惯了
作者:
ppthong (hong)
2018-04-12 17:14:00我用跑的不丢包 14趟花40秒，感觉还不太够......
作者:
alumico (キラッ☆キラッ☆)
2018-04-12 19:23:00搬这个只是模拟，还是要跑步跟伏地挺身
作者: Tigerchan 2018-04-12 19:54:00
练跑步吧 最后真的是跑不动而不是搬不动阿
作者:
bfjky (乡民der温暖)
2018-04-12 21:25:00我抱着爬楼梯..练腿
作者:
boying (巨屌金城武)
2018-04-12 21:43:00加重练会比较好
作者:
OAzenO (すごいにゃ～)
2018-04-13 18:03:00别用走的 先热身 只要开始搬 每次都要全力冲刺跑步 伏地挺身 个人认为对搬邮袋帮助不大初期不用管次数时间 全力冲刺到受不了就充分休息没力受不了就休息 不要硬跑 不要受伤 每天保持数次训练中期再测次数时间 这时才会知道哪里不足
楼主: z2644372 (小马) 2018-04-13 19:21:00
我今天有用跑的了我计时1:00内跑了10趟而已感觉还可以在更进步我也有用过不换袋来回跑过了感觉没有练到什么@@我本人之前是田径队 之前都只练腿 所以脚比较有力 反而倒是手感觉没什么力毕竟35公斤是有点重量了(我之后有加到35公斤)
作者:
Gin38 (中个38乐合吧)
2018-04-13 20:00:00说真的！面试比较重要！先去找看有没有亲戚在邮局！再远亲也要找到！然后写进自传里………
作者:
ppthong (hong)
2018-04-13 22:06:00没有亲戚在邮局，但之前打工过捡信员录取有没有比较高？XD
作者:
t172 (t172)
2018-04-13 22:25:00我也是在邮局工读过
作者:
Gin38 (中个38乐合吧)
2018-04-14 00:34:00会哦！以前的识别证有没有留下来呢
作者:
iEisen (开心过好年)
2018-04-14 10:14:00想像你那包是尸体,在1分钟之内走完就不会被警察抓
作者:
ppthong (hong)
2018-04-14 16:54:00识别证 糟糕 要去翻一下了 囧
作者:
gtjhtg (土锡鼠)
2018-04-17 12:22:00有亲戚在邮局面试会比较有优势吗？
不妨试试:面试官您好 我爸爸是______ 请多多指教
作者:
Gin38 (中个38乐合吧)
2018-04-18 15:29:00我当然在这回答你，不会比较优势！但它可以成为你报考的动机啊！很多东西讲清楚的话，会很不好听的………
作者:
D86234 (将情)
2018-04-18 16:57:00小弟有参考过已经考过的朋友 以及网络上的影片 发现大多数都是 一手抓束口 一手抓底下提把 但自己在练习时则是习惯直接双手环抱而起 想请问各位前辈 当下测考的邮袋会因为体积过大而无法抱起吗？
作者:
Gin38 (中个38乐合吧)
2018-04-18 18:32:00补一个小资讯！知道有进二试时，可以打电话去有投递的局询问能否实物练习哦！基本上都ok哦
楼主: z2644372 (小马) 2018-04-18 19:00:00
D86234 我跟你一样呢，我发现这样子抱比较轻松。而且又可以更快速的放下跟行走，不然一手抓头另一手抓尾，拿起来脚还蛮卡的我有问过送信来我家的邮差先生，他说可以去邮局的警卫室借邮袋练习。
作者:
loveAJB (JunJie)
2018-04-18 19:43:00反正找个适合自己的姿势，就对啦～说不定你这个姿势，别人反而无法
作者:
iversonya (iversonya)
2018-05-09 15:20:00请问你考试有14趟吗？
楼主: z2644372 (小马) 2018-05-10 19:28:00
抱歉，我没去考试