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玩游戏究竟是益脑还是伤脑呢？在过去有不少研究指出，射击等游戏可以锻炼大脑，聚焦
注意力，如今可能要改观了。
加拿大蒙特娄大学心理学副教授Greg West在《分子精神病学》的期刊中指出，常玩射击
游戏（FPS）的人，大脑海马体的灰质更少，容易罹患忧郁、精神分裂、阿兹海默症、创
伤后压力症后群等疾病
研究指出，由于海马体掌握大脑中的空间记忆来确定方向，并帮助人们记住过往的经历，
像伦敦的出租车司机就曾被证实拥有更发达的海马体。海马体中的灰质愈多，大脑也就愈
健康。
但大脑中还有另一个重要的部分，名为纹状体，主要功能是平衡海马体。其中有一个名为
尾状核的区域，是一种“自动驾驶”和“奖励系统”，比如可以让我们“不加思考地”从
工作地点回家，并惯性地让我们知道什么时候该吃饭、喝水、做爱，自动去从事各种能使
我们生存和幸福的事情。尾状核可以帮助我们养成行为习惯，不需要特别思考便能从事某
些事情，比如骑自行车就是最好的例子。
大约有85%的玩家主要靠这一部分在游戏中导航，犹如本能反应一样在战场上厮杀暴头。
但问题来了，当玩家长期使用尾状核，就越会较少使用海马体，长此以往，海马体就会丢
失细胞并萎缩。
当玩家平均每周游玩6小时以上的第一人称射击游戏时，就会出现显著的影响。研究团队
曾请受试者游玩《决胜时刻》、《杀戮地带》、《边缘禁地》、《荣誉勋章》等游戏共计
90个小时，经过脑部扫描后，发现玩家大脑中海马体的灰质都有明显减少。
但值得一提的是，当研究者让玩家进行《超级玛利欧奥德赛》这类3D游戏时，海马体的灰
质却增加了。因此West建议，“目前看来，解药就是适当地游玩类似的3D游戏来平衡海马
体中的灰质。”
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听起来觉得跟玩什么类型的游戏关联不大
比较像是一款游戏不能玩太久，例如玩到破千小时路都背起来，闭眼睛打瞌睡也能玩似乎
有碍身体健康啊XDDDDD
可能FPS类型游戏刚好都是黏着度很高，一片玩一年，这些玩家比较可能有这情况吧
所以勤换游戏，永远在游戏中迷路找路记路好像比较养生XD