在与另一半相处时，我们都会希望尽量少起争执，希望彼此“有
话好好说”，但所谓的“好好说”到底是如何说呢？简短综合个人的
想法如下：
一、平和的说
对话时的态度及语气可以决定一段谈话的品质及走向，在谈
论事项时保有开放的心态及弹性的思考，借此也能让自己保持理
性，保有沟通进退的空间，才不至于双方意见不同时就起情绪，
说起话来也比较不容易话中带刺或是语带攻击，或是挑两人相处
气氛愉快的时候，以闲聊的方式交换意见，不见得事事都需像上
谈判桌一般谈论得失、对错或输赢，彼此能找到解决问题的方式
或共识，然后继续携手向前过日子更重要。
二、清楚的说
想要或不想要什么、自己可以接受的做法或底线是什么、需
要对方帮什么忙或不要插手，明确表达意见，才能在这样的过程
中了解彼此，让双方一起生活的节奏步调更顺畅合拍，把想法说
清楚，而不是一开口就先指责对方怎么会不知道自己的想法，或
怎么可以搞不清楚状况。两人共同生活并不像考试，不要让对方
猜题，又嫌对方答错题目。
三、挑好的说
想与对方交换意见或寻求共识时，也要记得留意自己的用字
遣词，如果总是使用尖酸、否定或负面的文字，“怎么有这么笨
的想法”、“我真不懂你说这个有什么意义”、“这根本一点都
不重要”，听到这些用语，对方也会容易因此起情绪或回击，若
发现每次回击都无法改变状况，持续不被肯定，那么就会开始发
现另一半越来越沉默，不愿意开口表示意见，也不愿意分享想法
。当两人之间由“对话”变成“训话”或甚至“无话可说”时，
情感关系的疏远也显而易见。
以上三点其实就是留意对话当下的“个人情绪”及“谈话技巧”
，留意自己说话的态度及想说的内容。对我而言，夫妻两人相处很久
的好处，应该是能用简短的字句或是提起某些共同经历就迅速明白对
方想表达的意思和达到共识，这才是长年累月培养出来的默契。
觉得一切都不必说对方就理所当然应该懂，或是以指责或命令这
类少了点尊重的方式沟通，都无助于解决眼前的状况或处理问题，“
有话好好说”，我们才会一辈子有话都想跟对方说。