我个人觉得啦。
你们应该找个时间，最好是没有吵架的时候，
好好聊一聊，以后吵架的时候，彼此要怎么应对。
你要把你在意的点提出来，
也就是吵架状态下，他的哪些反应，是你无法处理的，
他有没有什么想法，让你可以在那个状态下处理(?)他。
若他没想法就提你的想法，看他能不能接受，
他不能接受，那就请他提看看哪边要再调整。
再反过来讨论当你在生气的时候，会希望他怎么做，
让他确认他能不能依据你的需求来解除你的生气状态，
两方试着讨论出一个彼此都能做到的方案。
如果双方都谈妥可以接受，
那下次发生的时候就大家 run run 看这个流程，
情侣沟通/吵架就是做中学，学中做。
我不敢保证你们第一次就可以完美达成沟通/吵架的模式，
但是多 run 几次肯定是可以从错误中学习到怎么应对彼此。
有第一次讨论后，还可以在以后每次吵完（？）做一下个案检讨，
可以检讨吵架的原因，跟改善的方式，如果不能改善是否双方能够妥协，
然后这次吵架的过程中，是否有什么情绪反应是彼此无法应付的，
该怎么做才能当下次吵架发生时，能先安抚好生气的一方。
大概就是这样，
能够建立解决方案，相处越久，吵架越多次后，
会越来越进步，越来越知道对方的毛（？）长在那，
进而就会渐少吵架的次数，彼此也会越来越顺对方的毛。