[问题] 屏东市私人健身教练

楼主: gyzz3 (人生海海)   2017-12-13 14:03:58
位屏东版友好
之前都有爬文过了,但还是觉得需要再上来问一下
以前就有跑步的习惯
这三个月陆陆续续开始上健身房重训
从一踏进去充满惶恐和无措到渐渐摸熟一些器材
但发现体脂不减反升,而且偶尔还是会被提醒姿势不正确QQ
开始认真思考请私人教练进行指导
目前的需求是
1. 能调整和纠正我的姿势
2. 能带我达成短期目标
3. 还是过渡期的学生,希望价格不要太贵,约1000/堂内可接受
4. 最好有证照,或者是教学经验
5. 女性佳,不过男性也可以
上个月开始收家人的会员转让开始在world gym运动
网络传言没事不要自己去采教练雷,也很贵
而且每次去都被搭话+推销的感觉很差
也不知道哪个教练比较好,不敢贸然就在那里签约
网络上有版友提过屏东大学重训室也有体育系的学生在当教练
价格颇合适,但不知道怎么去找教练
在这里问神通广大的版友们
有没有推荐的健身教练(就算是莴菌也可以)
或是有其他私人教练可以推荐的?
我可以在某地上教练课,其他时间去world gym自主练习
时间差不多就是平日晚上
再烦请推荐,感谢!
作者: airwaves06 (空气波˙零陆)   2017-12-13 14:21:00
我也想问看看
作者: PPOI (千山万水)   2017-12-13 14:39:00
我也想了解~
作者: magichong (抠抠)   2017-12-13 14:47:00
体脂不减反升,你应该先看你的饮食哪里出问题了,姿势的部分可以网络上研究教学,在健身房请教前辈,请教练不是万灵丹~
作者: tom7629 (pipi)   2017-12-13 14:59:00
我也想找人指点健身 建工尤佳 意者私讯
作者: chocoball (巧克力球)   2017-12-13 15:29:00
板上不是有个homegym女选手 你可以找她啊
作者: himitau (youhao)   2017-12-13 15:36:00
一直都认为减肥/脂需要的是正确观念的建立,并且持之以恒我去年4月体脂22然后开始严格的有氧减脂去年11月体脂9.2https://i.imgur.com/k8Mhqw1.jpg找不到9.2的了,有任何能帮忙解惑的或者需要帮忙指点的可以用我知道的知识去协助,欢迎站内,觉得私人教练费可以省下来,健身运动是件很值得分享的事情
作者: Jester9254 (杰斯特)   2017-12-13 16:27:00
我也不喜欢WG的推销,有一次我运动到一半,硬要来跟我搭话,一整个流程被打断!我算是那种自己排好流程,就一定要自己照着做,不然就会全身不舒服的人!一开始笑笑的回答对方说不用!结果还一直要跟我搭话!我当下臭脸起身走人!还问我,不继续吗?为什么?我直接就说,我是来运动,不是来听推销的!然后到现在都没有被烦过了@@
作者: k09127855 (kyo)   2017-12-13 16:42:00
WG的推销令人很不舒服
作者: chocoball (巧克力球)   2017-12-13 16:56:00
你就去卧推床举个1.5倍体重啊 推销的就怕了 哈基本上随便练都会比wg教练壮吧~~
作者: GagaMonkey (猴子王)   2017-12-13 20:07:00
推健工的neo
作者: giselle037 (Giselle)   2017-12-13 20:40:00
学生可以健议体适堡,有推出一对一教练课,虽有期限但会在你的预算内
作者: caschick ((卡士鸡))   2017-12-13 20:46:00
屏大体育系上过一对一,500/1hr,学生教练会一直纠正动作;预算再多一点点体适堡也不错
作者: brownway (seaxddea)   2017-12-13 21:31:00
体脂上升跟重训没关西吧 单纯有氧强度太低 不是次数太少就是单次时间太短
作者: max36   2017-12-13 21:49:00
来海丰健身房吧招手
作者: k09127855 (kyo)   2017-12-13 21:52:00
请问楼上,健力健美双栖国手还在海丰吗?学校会帮忙出钱让你去考C级阿!考到之后要到学校健身房服务50小时!体育组问问吧!
作者: Kingsman87 (金牌特务87号)   2017-12-14 10:30:00
world gym脸装杀一点,教练就不敢来烦你了,一样可以练爽爽
作者: kawaiipikach (vvga)   2017-12-14 23:00:00
会吗? 我朋友在屏东店运动是说直接拒绝就没事
作者: taco2475962 (小鲜肉)   2017-12-14 23:46:00
我也想找人一起建工运动 可以互相交流~
作者: bruce99915 (RyanBruce)   2017-12-15 02:02:00
降体脂来说觉得饮食影响比较大,教练嘛真的是缘分
作者: servant0505 (汪)   2017-12-15 13:37:00
WG遇到推销态度强硬一点就没事了我在WG一年多几乎都没被推销过啊,也是觉得练爽爽

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com