每当要跟他人介绍Pilates您是否有想过说跟瑜珈到底有什么不同
尤其是再不同瑜珈派别的环境中更不容易解释
所以我们有老师特别将瑜珈跟彼拉提斯做了一个解释，与整理表格
我想这样我们在跟别人分享的时候应该会更清楚了是吧！
当然也许这个讲述的出发点并非试真正的正确，我们分常希望您可以给于我们
指导
彼拉提斯和瑜珈都是身心运动的一种，也都是好运动，但两者却略为不同。
当你希望加强核心肌力训练、强调身体动态的延展、提升自己动作控制时，
彼拉提斯垫上和各式器材将会是您的首选。
图文介绍版
http://philatescenter.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html
不太会缩网址ＸＤ
谢谢大家