[问题] 我有椎间盘突出可做pilates? PaELaye PTT批踢踢实业坊

[问题] 我有椎间盘突出可做pilates?

楼主: PaELaye (KTman) 2014-06-10 20:43:43

大家好,我最近四月发现我有椎间盘突出!
我的下背痛并没有痛得很厉害
较劳累时腰会有某个点会刺痛
但我有特定姿势我一定会腿麻(蹲厕所时)
想请问我这状况是合作pilates吗?
而我也一只想买书做但又怕姿势错误让我更严重~
所以我蛮困扰的!!
喔~我的突出点有两个L5~S1的和L4~L5
恳请懂得人帮我解答3Q....

作者: annienana (annie) 2014-06-18 21:48:00

万芳医院有开专门给脊椎有受过伤的人上的皮拉提斯，可以先带mri片子给医生评估是否适合上

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