※ 引述《ManStrong (太强大了)》之铭言：
: ※ 引述《DCOR (低扣)》之铭言：
: : 刚好小弟最近腰一直都很痛
: : 医生也建议可以去做些皮拉提斯
: : 希望快快有人来分享相关心得文章囉:)
: 皮拉提斯运动...听起来好...没sense阿~~~
: 让我直觉连想到的是那个提肛运动...囧
: 应该不是吧... ...
除了提肛还有很多ㄅ
感觉像是慢版的瑜珈
更能练习耐力与肌力
好期待喔~^^~