先备注物品是在cocodor官网、momo跟乐天购物、古宝官网、花草引力官网购买
有要找同款的可以去搜寻薰衣草＋物品看看
像cocodor就可以搜 薰衣草＋扩香
momo跟乐天找薰衣草枕头跟眼罩就有了
开始工作之后压力大睡不好是常态，
但长期这样下来身体真的扛不住。
去看身心科医生说要多放松心情，
我还没有到需要吃药的地步，
所以叫我多去做瑜珈、冥想，
他也有说花草类精油也可以助眠舒压，
我自己蛮喜欢薰衣草的香味就决定往这个方向找。
分享一些我用了效果不错蛮好睡的薰衣草舒眠好物
但个人体验为主勿鞭。
蛮注重个人隐私而且有同住家人就放网购接口
有需求的可搜
“薰衣草扩香”
Cocodor的花园薰衣草扩香瓶
想说直接用薰衣草扩香充斥整个空间最方便
每间房间都放一罐
然后再搭配其他品牌的薰衣草小物增加整个氛围感
便宜好用还很方便
https://imgur.com/ECFdRXi.png
“薰衣草舒眠枕”
里面有两入 momo买的
有薰衣草颗粒在里面枕头香香的
味道很舒服 枕头也软硬适中
也可以买其他牌子啦我上网找找价格漂亮的订
https://imgur.com/aSP9qGu.png
“薰衣草热敷眼罩”
乐天买的
这个市面上应该蛮多平替
我也没有特别看牌子
按摩热敷又助眠是蛮舒服的
对长期用电脑的眼睛也好
https://imgur.com/F1FNBwG.png
“薰衣草香氛精油蜡烛”
https://imgur.com/CntkZf7.png
这个是每周点个一两次
睡前冥想做瑜珈点着很有仪式感
味道也不错
就是价格有点贵
“薰衣草精油滚珠瓶”
https://imgur.com/Vnn1veM.png
花草引力的
我出门会随身带
能安宁心神
然后睡觉前也会在太阳穴跟肩颈滚一圈
基本上开始使用薰衣草用品之后真的好睡蛮多的
虽然不一定有疗效也可能是我心里作用
但沐浴在香氛里面是真的蛮舒服的
用点花草类的精油助眠对身体也好
挑选自己喜欢的味道好好睡一觉！