楼主:
jasonnccu (平安å¥åº·å°±å¥½)
2023-04-20 22:30:25179公分/95公斤
公司的办公椅长时间坐很容易腰酸下背痛
想自费换一张椅子..但预算大概只有10k...
虽然人在台北,但因为时间不多可能也没法像版友跑很多地方试坐
爬了很多文..初步锁定这几家离我不算远的店家,或许可以去试坐看看
不知道能否有前辈可以帮忙建议给予推荐呢?感激不尽
Mesh 3 恰恰or华尔兹
i-rock T05(爆预算),T07(plus)
bestmade
backbone
感恩
作者:
Fezico (尬广跟上)
2023-04-20 22:39:00坐看看，每个人坐姿骨盆方向不一定。自己坐最稳，坐个十、十五分看会不会要一直改姿势
作者:
antig (岸蹄姬)
2023-04-20 22:46:00mesh3美网很刺不好坐 可以先排除
作者:
hydra7 (hydra7  )
2023-04-20 22:53:00下背酸痛建议去做背部肌肉的训练….
换椅子治标不治本你的核心肌群就是无法承受，减重再练一下实际点
作者:
suxen (烙伊)
2023-04-20 23:14:00核心真的要练 还有去学如何放松下背
作者:
GTX960 (买佛)
2023-04-20 23:21:00全网椅irocks T07 Plus不错，可以拆头枕，三创有得试坐
作者: sa8751 2023-04-20 23:25:00
t07
作者: Braaad888 2023-04-20 23:26:00
T07 plus的网有够硬 到底是推在哪？
Mesh3可以去试坐，能不能接受，毕竟美网又5年保看能不能接受
作者:
waldo34 (可鲁丁)
2023-04-20 23:36:00t05 plus
作者:
dos01 (朵斯01)
2023-04-20 23:37:00每天至少花个30分钟走路吧这体重也不算太重 会弄到容易酸痛八成是运动量太少
作者: porsches (...) 2023-04-20 23:39:00
enjoy的不错
作者:
ekrik (unknown)
2023-04-20 23:39:00MASH3 后来自己套了薄椅套
作者:
nexcbj (abc)
2023-04-20 23:39:00最近买了t07 目前坐起来还不错
作者:
u9912114 (NewEra)
2023-04-20 23:46:00不如钱拿去上教练课，下背肌肉加强…
作者:
white08 (阿坤)
2023-04-21 00:02:00买10k椅一回事，去减肥10kg更重要
作者:
tomchan (杰)
2023-04-21 00:04:00我63公斤，买t03觉得不错
作者:
Ekmund (是一只小叔)
2023-04-21 00:05:00没自己坐过都不算数 真的 = =这是没办法省的时间 至少跑一趟realf之类的地方 让人家看你个人需要加强或注意的地方在哪
作者: kiwiwi025 2023-04-21 00:19:00
看SBD邱个和三个字合作最新影片，会知道多数人背痛，很有可能和髋关节肌肉相关，坐姿和训练重要，但肌肉肿胀沾黏没用好，疼痛还是会一直发生
作者: blackvswhite (阿沧) 2023-04-21 00:28:00
T05plus 认真 缺点就是没办法完全躺平
作者: taylorabc (泰勒大师) 2023-04-21 00:41:00
我之前练了核心后，背痛就治好了
作者:
Litfal (Litfal)
2023-04-21 00:50:00下背痛不是先拉单杠啦 先做桥式
作者:
rgbff (￣▽￣)
2023-04-21 01:20:00多练核心+1，真的不要不信
作者:
cka 2023-04-21 02:20:00倒是建议你多运动比椅子有用
姿坐没先矫正，换什么椅子都一样这物理治疗师对症下药比较快
作者:
xiaohua (大花)
2023-04-21 03:29:00有10k不如先去找物理治疗师看原因是啥
作者:
yiyeh (NAKA)
2023-04-21 04:02:00自己试，我盲狙t07坐久也没版友说的好
作者: TFnight (二十四夜) 2023-04-21 04:08:00
认真 去坐
作者:
sellgd (李先生)
2023-04-21 05:16:00后躺椅 坐几小时都不会酸痛 搭配悬臂 扶手架木板放键鼠轨迹球就不需大面积悬臂是调整萤幕角度
作者: vig077 2023-04-21 06:37:00
先看医生
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2023-04-21 07:43:00
问就是future lab 7d那张 海鲜已卖出1.7万张 市面上没人比他更热卖 谢谢
作者: Ryzen1700 (KABAN) 2023-04-21 08:06:00
上礼拜在三创买T05有活动折价 不要买plus差操作杆而已
我换过椅子跟升降桌，但真正有效的还是自费物理治疗，也建议去医院照MRI,超音波找出病根
Costco的Ergoking171-S-plus不错
作者:
Snowman (人生大老马.....)
2023-04-21 08:13:00运动 改变坐姿跟鼠标位置 找物理治疗师处理并学一些自我缓解的方法 最后才是换椅子 我弄了这些后再也没把滚背的机器拿出来用了
说真的，生活习惯改正，适度肌力训练才是根本再怎么好坐的椅子，你长时间坐，臀、腿后肌群长期被拉下背自然容易出问题。自己以前也是椎间盘突出患者，后来慢慢痊愈了，坐普通椅子都也OK(前提当然是适合你)
作者:
mainsa (科科)
2023-04-21 10:15:001.重训 2.伸展 3.找物理治疗师 椅子的话不要坐号称人体工学的 先找不会动的且形状方正的木椅坐
作者:
rinkai (玉串)
2023-04-21 12:36:00买木头椅子，别靠腰
我的背痛靠站立桌解掉的但就我的情况比较适合打造站立环境，不见得你需要
作者: n725 (kkd) 2023-04-21 15:20:00
借大楼同问，买藤椅当办公椅，会不会比较好？！
作者:
j23912 (tanco)
2023-04-21 16:19:00火星犀牛可以看看，万元内小弟破百坐一年多都没事
作者:
GTX960 (买佛)
2023-04-21 16:54:00T07 Plus就是网硬也有支撑才推啊，不然要软烂的网子坐爆吗问推在哪，要支撑好当然推T07 Plus的，想要追求软Q一点T07
作者: RevrkywJen 2023-04-21 19:54:00
身体有问题先找医生 我自己脊椎侧弯也是下背痛
作者:
kizo (便当王)
2023-04-21 20:34:00realf蛮推的，我觉得好坐，10K值得
作者:
CJhang (Civil Jobs)
2023-04-21 21:39:00先看医生
作者:
pkpkc (小皮)
2023-04-21 21:55:00买NS跟健身环大冒险天天运动
作者:
cmid05 (酷拉皮卡)
2023-04-25 02:59:00Viking。kabuto也可，差在扶手，我去试过了只要把往后倒的阻力调到最大，椅背也调到最往前能提供的不会和aeron差太多，个人认为
作者:
Bijala (闭嘴啦)
2023-04-25 12:11:00认真推物理治疗、健身、瑜珈，网络上很多物理治疗师斜杠拍教学影片，椅子慢慢试坐不急，好的养生习惯更重要