我的部份应用跟你很像。
以下只讨论UX，不讨论转档或运算。
先说Adobe的部份，Adobe的软件效率其实一直都不算很好，
跟软件在处理资料及UX对应上的架构应也有不少关系，
比如PR的效率算是不错的，（虽然bug还是不少）
原因很简单，因为PR的架构较单纯，处理的元素相较下也较单纯，
如果你有用ID或AI的话，很容易就可以在硬件IO还很空闲的情况下让软件崩溃。
16GBRAM / swap档自动 / 中阶以上处理器 / SSD，基本上UX很难再做什么优化，
4K萤幕要注意一下有没有60Hz，不然会很顿←很多人其实会忽略此点。
也有点好奇你的12GB ram是怎么组成的？
因为工作的关系常有机会碰到HEDT跟服务器平台，
从 3300x到 threadripper，从9400F到10980、Xeon，
软件反应时间是再高阶的平台都救不了的，那几个简单的操作跟几秒的差距，
硬件早就有办法应付了。
除非特效接口是一次预览全部的特效，那就另当别论。
※ 引述《jefery5630 (杰弗瑞)》之铭言：
: 借标题问一下, 也是想升级
: 主力也是AI/PS/LR/多PR/SketchUp/Vray
: 大致程式使用上效能还算顺，本人程式操作算是熟练，所以点击的手速算快，快速操作之
: 下觉得有瓶颈会顿的地方主要是开各种特效接口上，常常都会卡个0.5-1秒才会跳出那些
: 可输入数值的面板，或是要存盘要找资料夹的那个视窗（按下shift+Carl+S)常常要一直
: 等。
: 不知到这究竟是d3旧架构原罪，还是程式本来就这样没有升级必要？
: 现有机体：
: CPU:E3-1231v3 散热：利民AK120 plus
: MB:技嘉B85m-d3h
: RAM:12GB/1600
: GPU:微星980Ti 一体水
: SSD:
: 1.刷BIOS转卡吃Gen2x2 金士顿A2000 500G
: 2.主力资料碟 MX500 1T STAT3
: HDD: 东芝4T
: PWR: HP P S Bianca 1300W
: 预算：10000+旧件卖掉约3300-3500
: 预想升级方案：
: 板Uram打掉上 b450+r5 3600XT+32G/3600
: 应该12500可能可以搞定？
: 或是操作流畅终究还是只能买牙膏牌？