※ 引述《Alertme (-.-)》之铭言：
: 标题: Re: [请益] 房间改造计画－电脑桌改善
: 时间: Thu Jan 24 23:44:44 2019
: : 推 EVOPISCES : https://i.imgur.com/7t7yBll.jpg 01/24 12:10
: : → EVOPISCES : 主机下面的抽屉柜可以收纳很多东西 保持桌面整洁 01/24 12:11
: 嗯~ 有没有看到!! 这个电脑桌整体配置 就是内行人@@
: 这张电脑桌 是真正的内行人选用的 桌面宽广没杂物 LCD贴底 桌面使用才能弹性
: 鼠键要放键盘架上 左右手同高 键盘架要超过90cm以上 是内行中的内行@@
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: 60cm是厂商骗外行的宽度 不到90cm都是渣QQ 因为鼠标使用空间太小 对低灵敏度不利!
: 而且很多好的键盘 都有额外的功能键 会更宽 多的地方 还可以放手把等等其他控制器
:
: 5抽矮柜 可惜不是活动柜 不过你电脑放上面 也不该能滑动
: 我是认为 主机要放主机滑板上 处理状况比较方便
: 活动矮柜 你突然要做什么事情 还可以直接拉到椅子边 当桌子用@@
来聊聊姿势这件事吧
分享一下“我自己”用电脑的姿势
我国政府劳动部的“劳动及职业安全卫生研究所”
以人体工学的角度来对电脑工作桌椅的各项尺寸给出建议值
以下为劳动部该文网址:
https://tinyurl.com/y87rnwq6
总结劳动部的重点是：
1. 手臂能自然下垂并肘关节呈90度使用鼠标和键盘
2. 承上 所以键盘和鼠标应该在同高度
3. 脚踩地 踩稳踩好
4. 平视时视线在萤幕的上缘 看萤幕的时候脸可以微微朝下 减少抬头
我算是比较居无定所
长年在外租屋 所以电脑就看房东给什么桌子我就用什么桌子
最常遇到这种
https://i.imgur.com/UFlMBbK.jpg
可以看到他的键盘架放进键盘后 鼠标是没有空间的 只能放桌上
这样姿势会变成左手放松 右手抬高到桌面 这时右肩会是耸肩的紧张状态
我在台北租屋的时候遇过 当时我这样用个几天觉得上身总是歪一边 不舒服 右肩也酸
就把键盘改放到桌面上与鼠标同高了
你说这样不就左右两边都耸肩?
对，不过房东把电视壁挂 我电脑就直接接上去用电视显示
所以桌子没有放萤幕的情况下可用深度很深
这样我键盘鼠标可以放深一点 人的腿坐进去桌面底下
手肘靠着桌面 压力相对减轻很多
后来搬家 房东给一个四脚桌子加桌面
键盘鼠标放上去 使用的时候萤幕跟着桌面一起摇
手肘也悬空没有支撑点 姿势有点像前倾趴在桌上用电脑 肩颈酸痛QQ
所以买一张我上次推文的桌子
键盘架拉出来刚好在我大腿上方
上身挺直靠椅背时手臂可以自然下垂放松使用
椅子可以调整高度到扶手和键盘架差不多高
让手肘靠着扶手作为支撑点
底下有脚踏板踩脚
手肘有支撑点的情况下手臂流操作鼠标很稳定
键盘架够大 玩overwatch鼠标可操作空间够
我目前工作也在这台电脑 玩乐也在这台电脑
一天十几个小时宅著 也挺舒服的没什么酸痛问题
不用活动柜是因为主机要放上来欣赏
抽屉柜选稳定不易摇晃的比较适合
主机滑板嘛 放了桌下脚的空间会比较受限 不推
大guy4john
其实我认为真的有酸痛问题再去调桌椅高度就好
用得好好的很舒服 就继续舒服阿又没关系XD