先述说小弟的电脑是R5-3600、TUF B450 PRO
BIOS 版本是1809(2019版本)
CPU超4.1G，内存超3600(美光LT 3200 8Gx2 时序没看也不会调)，就这样子使用二年OK，
但就在前天更新BIOS版本3002后，同样调件下跑AIDA64 烧机一小时不会当机，但按下重开
机后就会变成关机，得清除BIOS后才能正常开机，请问我是刷回1809版好(也不知道是否可
以降版本)，还是该怎么重来呢？(有重新手动设定)，请教各位了Q.Q