https://www.cna.com.tw/news/aspt/202406190284.aspx
台湾唯一获跆拳道奥运门票选手 罗嘉翎备战得对抗旧伤还要减重
2024/6/19 17:07（6/21 21:52 更新）
（中央社记者黎建忠高雄19日电）台湾唯一获得跆拳道奥运资格的罗嘉翎，除了要和自己
左脚踝的疲劳性骨折伤势对抗外，现在最重要的就是得控制体重，甚至只要没训练、没运
动的日子，就什么都不能吃。
罗嘉翎在去年6月出现左脚踝疲劳性骨折的伤势，之后就一直带伤参赛拼抢奥运资格，如
愿拿到后，又在今年初的韩国移地训练中加重伤势，导致今年到奥运前什么比赛都无法参
赛，但又必须要多吃东西营养均衡加速身体修复，因此体重直线上升。
眼看奥运逼近，国家运动中心和运科中心也设计出一套“客制化”减重菜单，周一到周六
没训练时1天摄取热量800大卡、有训练时1200大卡，饮食都是无油烫青菜和低脂肉类，甚
至规定周日“没有动就不准吃”守则。
罗嘉翎今天在国训中心媒体日接受联访时表示，不能吃东西大概是现在最辛苦的事情，每
次只要想偷吃东西的时候，就会跟自己对抗，不断跟自己说只要吃了减重就更困难，或者
喝大量的水和睡觉来度过饥饿感。
现年22岁、身高原本183公分的罗嘉翎，最近又“长高”到184.5公分，这让她减重的难度
更高，她笑说：“我现在超级想吃麻辣锅，等到奥运结束后我一定要马上买一杯手摇饮来
喝。”
教练刘聪达表示，参加奥运57公斤级的罗嘉翎，上半年受伤不能训练又要大量进食补充营
养，确实让现在降体重有些难度，“不过我们就是照着菜单按部就班，希望在7月中能降
到58.5公斤。”（编辑：李亨山）1130619
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202406190321.aspx
教练自制模拟签表 罗嘉翎奥运首战恐对上届银牌
2024/6/19 17:38（6/20 14:31 更新）
（中央社记者黎建忠高雄19日电）上届东京奥运拿下女子跆拳道57公斤级铜牌的罗嘉翎，
今年再度取得巴黎奥运资格，她的教练根据奥运排名模拟签表，没意外的话，罗嘉翎首战
将碰到上届银牌得主米尼纳。
今年巴黎奥运的跆拳道项目，男、女共分4个量级，比赛从8月7日至10日举行，台湾跆拳
道代表队预计8月1日出发提前备战适应时差和天气。
罗嘉翎所属的女子跆拳道57公斤级共15名选手获得资格，由于跆拳道“依照惯例”首轮都
会采取头号种子拿长签（或者对外卡），排名第2对第15、排名第3对第14，以此类推单淘
汰签表，因此教练刘聪达上周“自行公布”模拟的签表，罗嘉翎首战将对上俄罗斯的米尼
纳（Tatiana Minina）。
罗嘉翎今天在国训媒体日接受联访时说，签表出来感觉满不一样的，可以鼓励自己一场一
场打上去，加上比较难打的都在签表另一半边，看起来心情会好一点。
刘聪达透露，由于伤势问题，罗嘉翎今年都没比赛，因此预计7月中会自办一场模拟赛，
比照奥运模式1天4场，要让她提前感受一下比赛氛围，但其实又很害怕旧伤加剧。
现年27岁的米尼纳是东京奥运银牌得主，后来因为俄乌战争的关系暂停了一段时间没比赛
，直到近一年才恢复参赛，随即在去年巴库世锦赛拿下铜牌、今年欧锦赛摘金。（编辑：
张雅净）1130619