世大运“美”的战场　宋语涵让大家看见全新的自己
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“全力在世大运的舞台展现自己”，今（18）日台北广播电台“运动Spotlight”节目世
大运系列赛项介绍，轮到2017台北世大运必办项目“韵律体操”，邀请到今年将出赛世大
运的宋语涵选手，在空中与大家分享这项“美”的运动项目，节目中点播《完美落地》，
这首歌为体操电影主题曲，叙述体操选手一路走来的心声，希望大家都可以跟歌词一样，
找到梦想的舞台，飞到另一个灿烂天空，完美落地。
宋语涵，目前就读于国体大二年级，专长是韵律体操，节目中介绍韵律体操是一个结合力
与美的运动，主要由1分半的音乐搭配手具、舞蹈、高难度肢体协调动作来承现的项目。
韵律体操共分为5项，绳、环、球、棒、带，比赛就是从中选取四项来进行，世大运体操
竞赛项目，则是以球、环、棒、带四项。
宋语涵谈到本身接触韵律体操已有十几年，最初是因为小学一年级时体操老师到每个班级
挑选小学生来练习，自己因为这样选进体操队，起初抱着运动对身体健康的心态去参加，
回想当时最讨厌的就是拉筋压腿，宋语涵笑着说那时常痛得咬教练，每每想放弃时，母亲
都会督促我不能因为苦就不坚持，长大遇到困难怎么办？就因为这样不知不觉从练习中得
到成就感，并成为自己的兴趣。
“我是一个很容易紧张的选手”，宋语涵笑说，过去面对比赛常常态紧张，导致比赛时没
能将练习时的状况表现出来，为了克服这状况，自己平常多做意象训练，多请教学姐们的
经验，了解不同调整的方法。因为自己喜欢棒球，老师还鼓励我去参加棒球啦啦队的征选
，透过征选活动，感受在大家面前表演的感觉，用实际表演来训练胆量，现在我更敢秀自
己了！
宋语涵分享过去曾参加过亚锦赛、泛太平洋体操锦标赛，但像世大运这么大规模的比赛倒
是头一次参加，过去参加国际赛都是在别人的国家进行，自己第一次参加这么大的赛事就
在自己家乡，比赛时在强烈的熟悉感下与各国好手切磋，感觉相当开心与兴奋。
主持人打趣问到，语涵是否与大多运动选手一样赛前有自己的小迷信，宋语涵笑答“相信
每个选手一定都会有的！大家都有自己的方法让自己在比赛前心里平静，但我自己就是赛
前去拜拜一下拉！”面对压力宋语涵说，就用力唱吧！压力大的时候就去唱歌，放声大唱
把压力释放出来。
过去参加国际赛的经验，宋语涵分享，比赛时大家展现最好的一面互相较劲，赛后的派对
，各国选手打成一片，都玩的很尽兴，因为这样自己更期待世大运的到来！透过这种盛会
，跟不同国家的选手彼此互相认识，不同的是这次自己可是“地主”呢！
目前韵律体操队员们，都集中在左营训练中心集训，虽然训练很累很辛苦，但也认识到很
多不同项目的同学，比次可以互相鼓励，可以偷偷互相抱怨彼此练习的辛苦，但大家的目
标都是把最好的成绩留在家乡！
宋语涵分享，现在自己有两位教练，除了现在做训指导自己的教练外，还有小学六年级一
位曾带了我两年的韩国教练姜姬仙，在那之后一路持续到现在，每年寒暑假都会去韩国找
教练做移地训练，同学因此常开我玩笑那是我韩国的妈妈，训练至今自己专项项目技术上
已经较为稳定，未来会更着重于体能上的加强。
透过节目语涵深情告白，谢谢爸妈不管自己练习多晚都等自己练完，细心照顾，也谢谢现
在的指导教练陪伴选手的时间比陪自己小孩还多，自己是一个容易紧张的选手，比赛中常
没达到教练们的期许，让教练失望，想透过这次世大运将最好的自己表现出来，让教练看
见不一样的我！
8月世大运的到来，除了期待各国好手一起交流，同时希望不管是选手，还是观众，我们
一起展现地主的热情，进场为大家加油！我们会在韵律体操赛场上，将最美的一面呈现给
大家！