奥运4金法拉 奔驰国体大田径场人抓人
（中央社记者李宇政桃园市17日）
奥运4金的英国田径名将法拉，今晚在国立体大当起训练营教练，更下场展现速度玩
起“人抓人”游戏。他表示，以为学员训练过后体力会下滑，没想到速度还是很快。
法拉（Mo Farah）在伦敦、里约连续两届奥运，都拿下田径男子5000公尺和1万公尺
冠军，成为40年来第1个能够卫冕这两项的选手，他受品牌活动之邀，晚上指导台湾菁英
选手。
其中，前“飞毛腿”刘元凯目前在彰化员林农工担任专任教练，中午左右得知法拉来
台，晚上特地带3名学生北上观摩，“难得有机会可以近距离接触顶级选手，法拉也是学
生的偶像。”
法拉上午担任国小训练营教练，菜单较为轻松欢乐，而晚上面对菁英选手，难度也升
级不少，他也分享自己每天的训练计画。
“早餐用完咖啡、吐司、麦片后，就简单来个12英里一下。”法拉讲得一派轻松，但
学员则露出吃惊表情。他表示，接下来午睡，让身体确实的休息，但因为现在有4个小孩
，所以休息时间也越来越少，下午4、5时后再接着跑步训练，原则上1周要跑120英里，另
外，1周内还要有3天的重量训练。
今年里约奥运，法拉虽然在1万公尺一度跌倒，但最后仍克服劣势卫冕成功。他表示
，幸好当时比赛还在前半段，所以赶快起来，按著自己节奏，而1万公尺夺冠后，接下来
的5000公尺也就比较没有压力了。1051017
http://www.cna.com.tw/news/aspt/201610170417-1.aspx
(中央通讯社 2016-10-17)