楼主:
einstean (台北捷运世界一流)
2016-08-12 23:53:32我对举重不熟想请教一下....
例如男/女子XX公斤级，我的直觉认为应该是把体重维持在XX公斤下一点点，
然后尽量提高自己的成绩....
可是举重选手的做法，是在举之前一段时间将体重维持在XX公斤之上一段数值
，等到举之前才去降体重(听说郭婞淳降了5公斤)。
直觉上保持体重稳定应该对成绩比较有帮助啊？为什么举重选手会用降体重
的方式来比赛？
作者:
UCLA0326 (辣居猪排饭)
2016-08-12 23:54:00输赢就在体重阿
作者:
AAAC 2016-08-12 23:54:00直觉上，肌肉不是属于体重的一部份吗？
训练期体重要比自己量级高一点 然后赛前降回来所以调整不好其实很危险不单只是体重轻就赢这点 主要和生理配合训练课表有关
体重高一点,力量大些,可以举更重,只要过磅把体重减下即可,最好就是把体内水分挤干...不喝水但有时候为了把体重往下减少,可能减到肌肉,反而手软
楼主:
einstean (台北捷运世界一流)
2016-08-13 00:02:00所以郭婞淳失常是降体重出问题吗？不过泰国金牌太强了。
作者:
ichuang (ShOcK)
2016-08-13 00:05:00一直保持在标准下很奇怪吧......
作者:
UCLA0326 (辣居猪排饭)
2016-08-13 00:05:00泰国选手原本不是这个量级
作者:
ichuang (ShOcK)
2016-08-13 00:08:00急速减重2-4kg 网络查一下通常只会减到水份 不影响肌肉而且举重是最需要肌肉量,你一直维持在标准以下,=浪费了那个空间的肌肉量...
作者:
ca1123 (It ain't over)
2016-08-13 00:18:00爱尔达讲评那位教练讲评有讲到不知道是不是降体重关系另外郭婞淳东体教练接受访问有直接讲说企图心跟紧张的关系
作者:
Linama (SAY YES)
2016-08-13 00:44:00郭太紧张了失常，当初出发前评定里约夺冠热门，不是开玩笑的。其实她实力还在泰国选手之上。
作者: roccqqck (ccqq) 2016-08-13 01:21:00
量体重跟比赛不同天 量完就可以大吃特吃 懂吗
作者:
ca1123 (It ain't over)
2016-08-13 01:40:00量体重是赛前两小时，楼上不要乱讲
作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2016-08-13 07:12:00
因为吃方便面输的?
作者: capirex (′・ω・`) 2016-08-13 09:45:00
量完是可以吃阿 但也不会吃太多 因为要比赛了