※ [本文转录自 book 看板]
作者: csiezero (csiezero) 看板: book
标题: Re: 原来你这样作只是因为，你读了某本书？
时间: Wed Mar 23 22:17:21 2005
在看了“最后十四堂星期二的课”后
里头有一段关于“执著”让我有很深的体悟
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节录书中的几段：
试着超然于经验之外，要学着超然不执著
佛教徒认为：不要执著于万物，因为万事万物均无常
不执著的意思，并不是你不让感觉经验穿透你
事实上正好相反，你要让它完全穿透你，这样你才能将它放下
举个例：对一个女人的爱，或失去所爱的人的悲伤，如果你去压抑情绪
不让自己完全体验它，你就无法不执著，因为你忙着害怕，你害怕悲伤
你害怕爱所带来的易受伤害的心。
但你若全心投入这些情绪，让你自己整个人没入其中，你就完完全全体验到他
你就知道什么是悲伤，什么是爱，唯有如此你才能说：
很好，我体验了这个情绪，我认出了这个情绪，现在我需要从中脱身。
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现在面对令自己难过的感受时，比较不再会去反抗它
反而会去体验它，让自己真正体会到这难过的情感，进而真正的忘却它