[请益] 护腰牌子推荐 cano2224 PTT批踢踢实业坊

楼主: cano2224 (小雯子) 2020-12-19 12:14:34

最近因为腰痛就医，并且要开始复健，医生建议工作时最好还是戴护腰，想请问各位前辈
有没有用过觉得还蛮有用的护腰品牌，或是觉得其实有没有护腰也都没差？想知道各位前
辈的心得，谢谢！

作者: ellen1215 (Ellen) 2020-12-19 12:29:00

作者: pearjuice (配儿啾丝) 2020-12-19 22:43:00

会建议带每边都有铁条的支撑力最好

作者: redphoebe (威力) 2020-12-19 23:33:00

诚心推荐下班去上教练课练肌力by去健身房后很多年没腰痛的人

作者: as29623655 (安琪) 2020-12-20 05:14:00

去健身房加强背部及腰部肌肉力量真的有差推﴿长期戴护腰下来如果姿势不正确也很容易会受伤的

作者: adf2315 (黑尤) 2020-12-20 08:55:00

真心建议去练核心肌群！

作者: sally2507 (鬼子) 2020-12-20 20:14:00

以前我也是用护腰，后来练核心肌群后我几乎没什么下背痛的问题，不能说完全不会不舒服，可是真的比护腰有用

作者: natal1122 (· · ·) 2020-12-20 22:17:00

练核心 +1

作者: o2002137 (oioio) 2020-12-22 10:58:00

Ottoback

作者: fish930077 (瑜瑜) 2020-12-23 23:44:00

练核心、瑜珈都很有帮助，工作要避免人因工程...多用核心肌肉

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